當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
2 P: s/ B7 G' K. W: |- s5.39.217.77因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 \+ Y2 ] ?3 r
+ p, R" T: u! H. F. S/ A! o9 j因此，人體的免疫力，便能增加。 5.39.217.77" u( h. g" t L+ Q
病後，我開始做的運動是爬山。 公仔箱論壇! B' B M& |1 a7 z! {8 V
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
8 @0 e$ P' R$ _* Dtvb now,tvbnow,bttvb
% b- R) B& |' E9 |+ E# Q2 d現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 ; U" c" c( y7 M1 S% h2 d, p
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
1 V# g& J- Q, l [( Q* W qtvb now,tvbnow,bttvb兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 公仔箱論壇0 e; [( H0 N |3 i
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
6 a9 [3 i2 p. T1 q公仔箱論壇. D! t _) {6 h8 s6 E
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: t$ L3 F$ y! ]) F4 k
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。
) m( k) k8 Y8 Z- ]3 ?) v( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G( h9 ], @8 i6 S+ j: dtvb now,tvbnow,bttvb30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 5.39.217.77- S* V0 k- W: ?. |$ ]
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
( B2 g4 `( z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
, H" b; Y' D3 k/ F& G6 A9 Z5.39.217.77& u' B+ h) v8 v# ~! l# r+ Z0 K
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 5.39.217.774 [* }6 ]0 j1 W8 _; I0 l. J# L* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m0 L- @/ f6 f, }' Z1 p l
除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 ; w' e5 B! [( s9 c/ n" P% i7 j4 L
tvb now,tvbnow,bttvb! L8 R0 U" @8 Q# L, O
學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U( L' H0 Q9 g8 c
6 u M0 M+ I( ~, M0 c因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
8 U( J) B, ]3 v+ |" ]* E" Y" Ytvb now,tvbnow,bttvb細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。5.39.217.77% n' [3 @ ~+ o- k7 c7 w$ o0 q
2 o* {: F/ C' ]! Y% v: o8 m W, v& H
生氣是別人做錯事 我懲罰自己 tvb now,tvbnow,bttvb2 m( o1 G7 y- G; }, [+ N8 r' h
8 Z, z/ r( d' N+ u. i3 e' ? J別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
) H0 p2 d( t! x: f# ^& T9 ~, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
+ ~+ D8 M% i) F8 E- x. M( u ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- W! `6 |& n3 @. n0 B' h" z3 \
恭喜病人得癌症 . b9 |5 E1 _3 s& I5 }
$ b# {% r' K. _7 }; {5 _0 W/ ]5.39.217.77甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
7 a( ]; f8 l5 p( T0 F& ]5.39.217.77怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 5.39.217.773 _6 q. |8 Y- a5 ]. \
* J4 Q3 g ^/ ^( N! m" k6 Q+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。善用「多賺30年的法寶」
: A# H0 i5 N ~* |8 H/ t5.39.217.77
8 L+ ^* H; N! `2 g8 N* L* {9 Z如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
6 j% E- `8 B% Q- K0 V& B+ q5.39.217.77就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb8 {! `9 M. U/ e6 z3 k. r$ ]" s- @
$ B- m' m: X( U1 t5 O7 t) x再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ tvb now,tvbnow,bttvb, P6 R9 ^$ w4 N# n
+ ?, G3 ^) a3 s/ v/ R8 K, N公仔箱論壇放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 5.39.217.771 M4 Z( R0 p4 {% Z6 o% g7 f
+ Q6 a5 s) ? m& }2 C6 t
心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 v0 p7 H# q
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 公仔箱論壇! ~, l& T8 |- p( G
+ X$ J" l1 q6 U0 X5 q. D我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
| 
發表於 2007-12-15 07:30 PM
|