當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
& v6 a4 A' o- S4 E: ~5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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- k/ r6 `. r: W V1 a4 z3 p0 E5.39.217.77因此，人體的免疫力，便能增加。
& ^' G$ _- r- y* _$ u& Z5 l病後，我開始做的運動是爬山。
! G/ b- E6 B: W6 _. Ptvb now,tvbnow,bttvb我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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2 e; L: ^; N; ?! E) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 tvb now,tvbnow,bttvb' f6 a* R5 A4 [, p$ Y0 j8 e
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 公仔箱論壇: ~6 L8 v$ z+ @
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
& K y3 f1 G Q* i4 v. B, P ?- e8 ttvb now,tvbnow,bttvb你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。公仔箱論壇& z: B X1 R. Y" Q
B' T8 s! a' S5.39.217.77在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。
/ r6 h& w* n9 ftvb now,tvbnow,bttvb表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 5.39.217.77 o" u" ], O+ F6 R0 }8 s
# {9 t- }- R1 M! s+ g" T30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 公仔箱論壇4 k% J* U2 A7 G& _ y' l/ ]8 e0 ~+ Q
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
$ {" s; K2 v3 V1 i5.39.217.77「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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5 Z: V. c4 B9 T" _9 e r7 g5.39.217.77除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb; j" Q3 D: R9 W; J$ |1 y
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學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
1 m9 c; Y5 N. x細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
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生氣是別人做錯事 我懲罰自己
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別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
# B+ L5 A1 [2 c/ e來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。公仔箱論壇' K& O; O! [& u/ Q# O; ?2 F
, a E1 y+ l3 o9 U5.39.217.77恭喜病人得癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @8 r) t2 J4 g5 g* p- d. e% M
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
' u8 p: g! Q: W. G: }; ` G8 }* g怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 ( z: b/ c' y) s# Y$ k
b3 u2 A) I& u, q0 I4 m, h5.39.217.77善用「多賺30年的法寶」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 k$ |5 W7 B7 A
- k0 R9 |% e) p7 o5.39.217.77如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 tvb now,tvbnow,bttvb' K+ ^) s# n- [5 t5 k5 \
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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+ H+ w6 r F/ I" l& j9 p公仔箱論壇再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ tvb now,tvbnow,bttvb9 K; F* i% c, i* Z5 K+ U0 |
; r1 k7 P! E$ c3 i( ?' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
$ o! D6 ]- ^( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U( \: X( i5 \0 y: Z: Q3 r心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 ; u: M0 X9 I5 B/ v7 Z2 P: u
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 A8 ?7 e( ?& C% B1 u, Y. ^
# y0 T$ N3 I8 u/ ?公仔箱論壇我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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