許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。5.39.217.77" ?( l! @$ R- Y* w' Q5 Q
所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。$ l$ u3 H; `+ w& z- p
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
6 e2 g4 y% J) x2 Y! ?1 d# N5.39.217.77糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。0 e" N) R& S+ n; S$ ~
減少攝取高脂高糖食物
9 Y' [: t8 ]$ _) }tvb now,tvbnow,bttvb“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”" L7 p E$ M, ]1 o
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。
/ p @" H/ v% |“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
! s( P" Y- ]1 E Y% f& itvb now,tvbnow,bttvb應隨身攜帶血糖檢測儀tvb now,tvbnow,bttvb7 I. I/ a4 z6 B$ [
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。公仔箱論壇! W8 }- a) H1 e" T
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
9 H; o5 k- y9 t0 N g5.39.217.77他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。tvb now,tvbnow,bttvb# M$ ?8 c, _# N# w, e/ [* e2 A! C4 |
若雙親患糖尿病公仔箱論壇+ P0 G$ D/ I2 }1 I3 L. i7 q
子女遺傳機率50%5.39.217.77& E5 O7 Z6 S% j& {. q
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
7 `" _3 z- a4 X. z1 C5 u公仔箱論壇“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
% u/ h$ G4 i2 ?9 O5 f3 V7 Q5.39.217.77“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
0 h0 f) H& N3 K7 }$ c3 Ttvb now,tvbnow,bttvb人類第4大殺手
6 v! ?* a3 {- }4 C5.39.217.77改變飲食習慣為上策公仔箱論壇7 Q n3 v7 c, B/ O1 @2 E0 v. L# M
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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公仔箱論壇9 i& `4 G/ P0 y/ d
# e7 L3 b5 }1 ^7 A& K( B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L" o" o U' N: a. _# b. L E
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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