許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
6 X. `/ ^5 k/ r, y5.39.217.77所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。& H2 F. z# y/ m9 Z5 a& ?
有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
3 ]* f9 d5 l& N F0 W糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。: B R) h* c/ G9 a6 g# j/ P. J) o1 ]
減少攝取高脂高糖食物
5 h% d- m/ }+ F6 E q: i“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”公仔箱論壇) J3 Z, y2 J1 z3 X; j
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。
3 y- _& ^- {, P' R/ d' r M公仔箱論壇“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”
, ]0 ]3 y" g# }) |8 g應隨身攜帶血糖檢測儀5.39.217.77: U# c* ~# O$ h! F# H1 E* }/ Z
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。5 L! } ~2 C K& w0 S4 c2 c
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
- {6 M1 e9 D, b2 @公仔箱論壇他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K: l* x5 I. }( N) z: L
若雙親患糖尿病
R3 q5 d4 j% I; _7 b7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子女遺傳機率50%公仔箱論壇; }) L% T: }9 z- W, R& T7 p
許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。
3 q8 ] v: y' `: F4 K- I3 W5.39.217.77“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
: M% J! T8 a$ U3 Y& d“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”
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改變飲食習慣為上策
" z! E2 t3 x/ v+ {+ {tvb now,tvbnow,bttvb“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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