防癌健身黑玉露
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6 ?" ]3 f$ N! P; T- m, y6 H7 X公仔箱論壇【說明】公仔箱論壇2 k6 v! [% h7 g/ I! I0 B/ N
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
( U5 L% M1 i# m" Vtvb now,tvbnow,bttvb【功效】
- b S8 H( W7 @5.39.217.77枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 5.39.217.77; N) h" b( S5 @+ P1 T9 i/ d9 Z7 `7 t
【材料】
2 ?+ e$ L- d% z, U5 S黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
+ y# x, x$ M1 c& P2 \6 g6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
* C( X3 R) N2 r3 s n- o# qtvb now,tvbnow,bttvb（1）米洗淨，浸泡於清水中。 ! D7 u- Y! _2 G
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, _4 i a! V6 A
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 5.39.217.776 l7 d* V9 n6 o/ X; Q* h7 \' d
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
' z& O" f9 i6 B: p8 [2 ]公仔箱論壇（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 公仔箱論壇( j' C3 l. B" M h
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
; X, {0 e, C4 f（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
% z1 S/ p, B2 _3 b公仔箱論壇【備註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- V2 b8 l4 S: @
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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