防癌健身黑玉露
! |. W% ~; _; Y; T' R1 }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r+ e/ f6 o' v
【說明】5.39.217.77* q( _9 b4 S9 o/ N
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
/ Q7 K R8 t8 T# E& [+ C& f+ j公仔箱論壇【功效】公仔箱論壇' Y( J/ t2 X1 h" C) a7 ?/ M
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
( i; X7 Q4 n/ R8 d【材料】
9 i# t! p- `% S$ E公仔箱論壇黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @5 L3 ?# }$ S, t4 A8 k
【做法】4 |1 Y+ X$ b% l0 l7 \2 _* n& P, e! o
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
* r+ \7 `+ W$ r5 T( O' p+ \$ Z公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 0 c b$ a$ Q' B4 W
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 5.39.217.77- t- R4 v, Y. }* S8 M7 c
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
+ k. N4 H$ a9 j& U& g* y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 公仔箱論壇- ?. g, ^: ]2 }
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 tvb now,tvbnow,bttvb9 {0 q& N( }! p* k
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇0 [2 @3 u0 w9 F. }4 ^$ j; Q+ Y
【備註】" `) e* ^/ z% u$ Z' p0 G: l
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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