防癌健身黑玉露
# ]2 g- y6 p4 Y; J: W2 k! z. W$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A' G9 W. O% Z
【說明】
9 _: s" M- w9 W( b6 S本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 ' `$ M. y: o$ e. f
【功效】) K1 |/ ]# ?2 H
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 公仔箱論壇5 p) G/ \- b, x+ A9 @% ]
【材料】公仔箱論壇/ x8 k( `# p8 p! c# Y& f) i( t
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 2 c5 c" P. _% o# x: d
【做法】
6 v2 T1 z) o4 S' ?& n5 h公仔箱論壇（1）米洗淨，浸泡於清水中。 5.39.217.776 q& F' C3 n2 ?* M
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
9 K! r' t5 W- W, u, d（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇; V% \4 t0 F; b1 L# r
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
b$ W, O7 b* [8 V! `5.39.217.77（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
7 G. L$ Q: H6 B) `& ^! f5.39.217.77（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
$ |$ P: T) i$ z（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
; E# p& p4 b5 ~/ ~; P" |5 }; s4 H2 T. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備註】5.39.217.773 w# m# _9 p, n6 b7 Q2 y
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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