防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb0 i% b$ U: ~4 J" ?
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【說明】公仔箱論壇! P6 k$ o& p7 X) S/ B
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 tvb now,tvbnow,bttvb- {/ o( o2 A) W/ n0 D4 D. J0 S
【功效】6 t# D$ d3 h: g' Q9 [0 C+ m4 T# `
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' `5 U( M h) m" y _
【材料】0 }" b* L! P2 ?. B
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
% S) A8 Y+ f+ i6 S. P4 z9 _公仔箱論壇【做法】
' \4 S' ?7 C2 ~, g' u5.39.217.77（1）米洗淨，浸泡於清水中。 . g1 L0 ~/ U* @/ a
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 5.39.217.77. H5 v2 g4 O" O2 p2 u5 G! S$ }% w0 s
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
! Z* n+ b7 s9 ]% {tvb now,tvbnow,bttvb（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 y8 m# H0 g- T+ w/ W
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 公仔箱論壇; G" s8 ?* | q5 _
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
' P3 G1 @4 ^& {4 ^% T( n5.39.217.77（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 公仔箱論壇6 S; k& d+ g F. u: u
【備註】
, C# m C$ F( ~: W3 o5.39.217.77《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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