) m* q8 q) }9 A+ {5 X: U3 A5.39.217.77 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ tvb now,tvbnow,bttvb8 _- L d. u J4 a' r7 p# [
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！
n; t, w3 c8 w/ E/ g5.39.217.77 材料：鸭心、鸡菇
- S L7 X/ S( D* Ntvb now,tvbnow,bttvb 配料：葱姜蒜 tvb now,tvbnow,bttvb" y& i, b8 r% m4 T8 C8 h, d
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h- m4 M% M6 F' w" N' `% [ o
步骤：
, D; }( F9 P7 J# v ~ 1、油热放葱姜蒜爆香。
' H0 i- m( X' K 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v. L" O9 }) W# w% m
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
$ H% i3 d. y8 h, Itvb now,tvbnow,bttvb 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。! r+ K5 Q$ x2 i' s% N4 b
3 A# u% D, Y% Q1 l: H: w) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( U( l3 |( ]7 X: l
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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