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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
5 D8 ~1 D- q0 h3 a2 @7 @8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5.39.217.776 W+ P. u7 P" o8 Y8 S0 ~
材料：鸭心、鸡菇
7 v8 k4 O1 k- F# K! K/ w* G# _) t 配料：葱姜蒜 公仔箱論壇 o( [( j- J' N4 w9 j
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉 9 ]( [% c3 Y3 y+ ` @
步骤：
" {2 h6 M/ _0 Y: F6 V; \! g! I" O; N3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。
- I3 Y) A3 q2 M k- D7 i; J) Q公仔箱論壇 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X+ u* N. s$ K: u: A. Q
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
) t+ e2 z. e6 \- `9 r公仔箱論壇 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇5 O( j/ b( M; n x" E
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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