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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
; x! B. B, ~$ L+ k 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ _1 U- t( B- F8 c
材料：鸭心、鸡菇
. _+ ?0 m- r# q. L' ~ }# {5.39.217.77 配料：葱姜蒜
# C1 m: w) r+ J* a7 ]( n; x+ i5.39.217.77 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
& S$ g. U5 T- u9 U% z- \' a1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 步骤： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I' ` y- o! p/ ?
1、油热放葱姜蒜爆香。
+ q4 L% p" F' X5 \' X" {tvb now,tvbnow,bttvb 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 公仔箱論壇 p; A- k8 j1 T' U
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 " ?( p, h4 `+ O3 Y0 y
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。公仔箱論壇' D. E7 d' ]) I; |% B% V5 ^% o
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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