[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb7 L+ {# i' S  c* P& K0 O5 H- S5 ?
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I. n$ C. r6 B  ]& S
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 r  d$ M9 I) b
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。: P) E7 O" G+ y7 N8 W/ Y" M
      ◎鋅公仔箱論壇3 X% I* ?6 Y, ?! ]( v
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q8 b. b3 O' o. u" H, y# Q
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 s( _# O, |6 J' D
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。tvb now,tvbnow,bttvb5 c* u: R- r2 f1 x
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。tvb now,tvbnow,bttvb1 K6 d6 l/ W& n  Y
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D4 d) L0 ^0 @  z8 g# G
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。tvb now,tvbnow,bttvb' g& l" Z. i3 }1 \# U. \8 ~2 y
      ◎碘
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，5.39.217.77# }5 g# A' F6 S! `
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。" b. Z$ g# y( E8 W" Z0 N7 \
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ I- f( `7 o  I9 o: T
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。5 \/ b; ^. W* ~! D3 s
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。% _7 [6 T" V3 K& M; U: a
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ S  t5 ~9 ?1 a
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t" N' m! k6 u; w1 Q; d; N
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。# n; }3 _" j0 g* v% @' \5 \
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、公仔箱論壇8 Z2 I; s% i$ t" v5 e# r3 O2 S
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，tvb now,tvbnow,bttvb( d- W; A1 z( H- L6 [+ r; L7 U
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸公仔箱論壇- z/ J! N' K2 w* U3 p3 e
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 E# \. j% O
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。  V5 @% }- v, V& q% E8 }
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K# v6 w3 K- `; E; i6 c
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。5.39.217.77) n5 f- }1 I8 B# I; P+ m8 e* n
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐tvb now,tvbnow,bttvb+ U* Q# |* Y& _, R, b9 F
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。
      ◎維他命B25.39.217.77& v" Z8 ~4 s% G3 I. t9 Z! t
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H4 \" q4 V5 V: B6 Z. R
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣tvb now,tvbnow,bttvb) Y2 T, y% z; w/ B& l9 M6 F: R
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W) v3 r) y5 ?( M2 E( G- _
      ◎維他命H
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。tvb now,tvbnow,bttvb: |: n. f; R: m0 \3 q: i
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb  d3 l5 X9 e# y6 ]/ D
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素公仔箱論壇  m1 ]* D+ i6 {1 M
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t$ m: A4 @8 y8 q- c
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb; v, z1 U; c. ]: Y$ R$ R+ N
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 G* R" F- r% B8 ~+ v9 i9 P: O* ]4 }
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂
                     、酒精中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~$ Q7 A& c6 B- y' n" H9 }
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I3 u& p, x* M7 A/ C9 @% D
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞- o% g4 ]4 k  T) l6 t0 c4 f
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。公仔箱論壇6 _& u9 u7 x, l% a: G
      ◎葉酸/ x; g3 N- g/ b& M, p0 |5 s- U
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。公仔箱論壇% U3 M  V0 i5 B3 S9 d; k: ^4 v5 c
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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