【材料】
& @$ g1 T- E3 j草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
/ ~) T# ~ R5 N1 G. |tvb now,tvbnow,bttvb【醬汁】
. R* k4 n8 {, ]原味優格1/2杯、草莓2個
/ D! ~; p" W3 c+ J6 q作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
0 G3 m- s+ V. _# Atvb now,tvbnow,bttvb【作法】
: [4 X4 B6 Q$ {$ J0 d% n1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。
' i* w; I7 T& z2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb; ?8 s u) U! A( Z' I: q9 E
公仔箱論壇4 ?1 y$ U) A# X% R4 a$ E# M
草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。
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, w; q0 C# J) g! T1 A8 S5 e" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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