有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： " ]% M: ?8 c$ R& z- K; Y% B" u
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 5.39.217.775 y, ^: S; r0 I. i# _" h
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 tvb now,tvbnow,bttvb& j# k m" S6 C) i1 N
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb4 t# K( N8 v1 T0 C1 y
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 tvb now,tvbnow,bttvb0 l8 S- |$ h1 H; U% E' e
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O. G- G/ [2 b1 U
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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