旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ tvb now,tvbnow,bttvb3 i! T O: p" [9 @0 x3 |: ~5 p
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 . H3 _5 t' ~1 A/ Z
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! L8 V* s3 H0 l" Z6 A$ B" H
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f' F* \8 [7 a3 ` L' P, U7 X
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
4 _# m" J( e6 B 5.飯前廁後一定要洗手。
. t8 f/ w9 R1 ]tvb now,tvbnow,bttvb 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
| 
