旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ ' f3 f( @: \. l3 B6 L/ L8 `
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 / F, S+ j9 R1 p2 H
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
2 b) r3 E( ]) C' a2 ?, j( l5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
0 U0 Q- j& ?8 q公仔箱論壇 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 tvb now,tvbnow,bttvb# o6 U9 c4 h( o. W9 w
5.飯前廁後一定要洗手。
7 Z4 T+ G! V( ^$ e5.39.217.77 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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