我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。tvb now,tvbnow,bttvb& H# s: C& H+ j/ }
8 N% y+ z- f9 |0 m$ G0 k& n5.39.217.77根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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$ T5 v; @# I3 j( t; y ]5.39.217.77跌倒的因子有哪些呢？
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+ n! b6 P5 Y$ d( W4 b5 F( ytvb now,tvbnow,bttvb根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：7 q/ v5 t3 w8 C i: E; b
6 _+ U" N2 |0 n1 ~& P( J1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。
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* O5 v+ G t( T" v- a- H- z. k4 p公仔箱論壇2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
0 n$ I1 G- D! v2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]! n) |7 \2 {# A) z* n3 E3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。5.39.217.779 w8 I! l0 V# X7 k% x! i
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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; N1 }4 c/ K; M% k0 ]5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
( D* |' F) E. Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G9 k8 |0 t* u7 o: d$ k
6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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如何避免跌倒呢?
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當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：
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O& ?; d- S: h2 A0 \6 ?( vtvb now,tvbnow,bttvb1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。
: W$ }+ w& [/ z2 P5 H) r# P" r' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。tvb now,tvbnow,bttvb* S% p: t+ ]/ q0 u) s
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。公仔箱論壇9 H9 f. C5 d0 ^+ c5 p9 n
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。tvb now,tvbnow,bttvb( O, Z+ U4 N4 h
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
7 Z' X9 N9 P7 I% N$ y6 z4 k' @6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。
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# r+ J' a( g$ m0 j8 g0 H3 N# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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