我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。+ y% d: S: F; ~8 Q& d" s) b
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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- L: ^5 p: e5 j/ f5 Ftvb now,tvbnow,bttvb跌倒的因子有哪些呢？公仔箱論壇. M6 h/ g1 m$ {" l' ]
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& d# ~6 u1 A$ O( M- D5 v: j' T$ @tvb now,tvbnow,bttvb根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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- ?6 \: l0 r# m: ltvb now,tvbnow,bttvb1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。tvb now,tvbnow,bttvb' E: y; i1 a6 r% ]1 ^- p2 x2 X
0 B7 j4 I- `( ?: \公仔箱論壇2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。tvb now,tvbnow,bttvb. V( y! Q2 X, c; z
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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4.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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6 Y! f- |6 c, c1 q+ I! d' Wtvb now,tvbnow,bttvb5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。tvb now,tvbnow,bttvb! ] O" N: A6 x c4 a$ Q' |3 |
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6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 L6 S: P; u9 T# u
1 L/ d' ]7 E5 U3 r如何避免跌倒呢?
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" ~/ f& k: I, |當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：; p9 x' A' @7 p: v
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。公仔箱論壇5 ?0 J3 Z& a2 h% p
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H+ A: v& w6 P7 f+ O# t8 Z4 {/ k
3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。6 T; ?! m# M( }! L
4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。5.39.217.770 `% s5 F8 T1 [( ` P: j3 N' E$ _
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。
1 Y3 w0 r# ^4 n( q& U0 O公仔箱論壇6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。公仔箱論壇4 Y! X% r! [: t u- X) {
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! l7 f1 v: y' e4 Q0 w『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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