 道場主人Kes親自教授瑜伽。5.39.217.777 I+ h( a n8 E* J) m
8 i( ^+ w% X3 @ （圖C）+ i! _/ K/ D7 T0 i n$ K8 H* M
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H; W: w; o) E/ M
 查洛林碼頭泊滿了大漁船tvb now,tvbnow,bttvb0 r m+ Z4 M9 Z: Z( \: Z1 b
$ K2 |6 R0 ]. f* J瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中5.39.217.77 I: b, e5 S" k" w x1 d: f
/ V) t8 T7 s% i. s3 g- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
% x7 i9 e5 ]9 C7 d1 X木屋退省練瑜伽& O" n2 |7 h) R* ~
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。5.39.217.77( k1 w5 {3 \- i
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。公仔箱論壇. t. e4 e6 {7 r( h% D
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。5 ~" g1 j, b( g+ i. i2 F8 q
The Yoga Retreattvb now,tvbnow,bttvb3 p8 ]- N8 ?0 |" I$ k2 C8 N
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, 公仔箱論壇/ K' T! }6 s! w8 t" ~4 q
Surat Thani 84280, Thailand公仔箱論壇3 a$ W9 { ?6 D+ P/ P. R/ q
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 a( t% \6 z" x+ ~9 }
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車5.39.217.77& v* q' J2 X! m3 Y1 U
■淳樸漁村歎鮮魷
: {, c6 s( G& u3 R9 O1 i& f! q1 o查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。4 U* l, I" P- T3 d4 a$ H% ~
此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 X1 g: y2 W; F& |0 y
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
2 }' |# @1 B9 i- {8 K* v; O! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林漁村
9 F/ y# ]! `2 a" D& l1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
3 f3 p B! F. Y0 N5.39.217.77Surat Thani 84280, Thailand
+ k: v4 S( Y1 D8 U% M! n4 @; k交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程5.39.217.77& D0 b4 x( G% \& |
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
7 |) B( V0 {0 x能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。公仔箱論壇8 y; p1 Q, l# S9 s$ h+ Q# q
泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。
* m! p5 E& y) o }3 p, s瑪島（Koh Ma）
# i0 X7 _/ Y# i5 f: R5.39.217.77交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程公仔箱論壇' z2 `+ B8 _6 D7 R. i5 b! c3 e
■出沒注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R, [: P1 y6 B- S' S0 B
必吃鬆軟豆腐堡
4 E6 u2 G+ ~( K5 W0 w公仔箱論壇每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
1 E; o: Q0 T7 d4 g公仔箱論壇■旅遊錦囊
4 V6 X8 o3 Y0 Z簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證4 k/ \8 j# Q( {; k9 T1 H
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
4 u: z: t# D) X O% L1 ?" N公仔箱論壇蘇梅島往帕安島渡輪﹕5.39.217.77) u$ u8 h' z, z6 r
(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。
6 e3 ^4 n! J) j9 M* M& F) s2 o D! U5 ~tvb now,tvbnow,bttvb(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。5.39.217.77* R; t! k7 u: |* A t
島上交通﹕
3 H9 l$ F' ~3 c2 A) G8 E7 u[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* z, F+ z' h/ z
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
+ Y9 f% A. b% m1 ^3 Y公仔箱論壇匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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