避免食用大型魚
) {9 u& t) |2 F美國食品和藥品琯理侷（FDA）建議，孕婦不要喫劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180剋。河水、湖水和谿水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不喫。如果要喫，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下检驗。當然每週喫360剋以下的魚是沒有危害的。
1 d( C, @0 b" @2 m+ j3 w% Q避免食用生肉和半生肉
8 _: r; i) b3 s: ? \5.39.217.77不要喫生的或是未熟透的禽肉海鮮（比如生牡蠣、蛤和壽司等），它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要喫半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。. }, V; P6 d7 r7 o- A! o
避免喫外麵買的熟食和冷薰類海產品
( b" Z+ j5 s6 e在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的薰製海產品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流產、畸形或死胎等嚴重後果。此類產品要煮熟後才能食用。5.39.217.770 O$ h" D; V! [) u
避免食用未經高溫消毒的飲料, R+ n; K( G$ T3 V4 g: L! ~8 j
不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。. Z1 W B& N" p' L6 F/ k) Q
避免生喫蔬菜菜芽公仔箱論壇* j3 l% h. {' [8 ?4 W/ X% y
不要喫生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。/ a) k) N& }% S/ L- a6 i
避免可能引起過敏的食物
) m8 G0 ?& g" x E' t D% }5.39.217.77如果孕婦的傢族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏癥。因此，懷孕期間要避免喫花生和花生製品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏癥的風險。tvb now,tvbnow,bttvb! } U' E2 t2 ]8 I
由於酒會導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部髮育，而且這種損害往往是不可輓迴的。因而，所有酒都應列入禁食清單，另外，飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 |
發表於 2012-9-4 11:50 PM
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