易引發過敏的三大類物質
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. H; Z, J0 b; X* |光是對美國地區而言,就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等;其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。6 n! |8 C) ?2 |
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黴菌:黴菌會造成過敏、刺激,甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類,但所有的種類都需濕度才能生長。因此,黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中,如:地下室、浴室或廚房等。
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# ~$ h ~. N! X! i公仔箱論壇塵蟎:塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳,能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出:單單一張床單便可能含有數以千計,甚至萬計的塵蟎。
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- U& f" N0 ^) E0 x* ~5.39.217.77花粉:樹木及花草所傳播的花粉,可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主,致敏性較弱;而夏秋季的花粉主要是以草木類為主,過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,鼻、眼及外耳道奇癢,嚴重者會有蕁麻疹、頭痛,甚至引發支氣管哮喘等症狀。
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家中常忽略的過敏源
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8 z8 n1 F b# r* Q4 @3 r% Ctvb now,tvbnow,bttvb對於抗過敏,許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上,我們居家生活中常接觸的許多東西,都可能成為過敏的源頭,應更謹慎的處理,才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。
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以下是居家可能的過敏來源及應對之道:
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1. 坐墊、沙發與填充玩具:椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面,都有可能積累塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb8 y) K4 [5 Y; A# [
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解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。公仔箱論壇2 h% R6 D5 K: |* k4 X
7 J* P* ]8 Q/ _5 l: R n+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 架子與架上物品:如書、相框與紀念品,尤其潮濕的時候,最容易引起書本滋生黴菌。
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$ U j. v6 ~! u! R- w+ y r' i' Wtvb now,tvbnow,bttvb解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品,亦可在架子上加裝玻璃門,不僅防塵,還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。公仔箱論壇1 E) j$ Y. I, R' D( ?- v$ Q0 Q
) y+ p1 ?2 B& w6 I" E1 ]公仔箱論壇3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭,人體的溫度和濕度,都會誘發塵蟎的滋生。
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5 A4 u( l$ Y$ v* v解決辦法︰每年換一次新的枕頭,或定期更換防過敏的枕頭套;每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料,最能防止塵蟎滋生。5 C* V8 l/ `! ?" Y! C
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4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。公仔箱論壇4 G4 P1 A& O0 } E5 F0 {9 ^
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解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後,將窗戶打開或打開風扇,將其晾乾。# s8 f9 @9 v; [, E
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5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時,濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物,都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h& ?$ E% d; }/ Q [! s& J
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解決辦法︰平均每週一次,用稀釋的殺菌漂白水或藥水,以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。5.39.217.77! g3 \6 b2 N4 M5 e5 l& }
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6. 烹飪食物時的蒸氣,也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。 S4 F9 D3 a- w+ e8 H8 e+ C9 u; }
% i0 d; Q+ {( E' Z, N公仔箱論壇解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機,不僅可將油煙味排出,還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在,那就用稀釋過的漂白水清理。# w0 f, L2 ?' r+ F: Z- {/ J u
( t5 u+ M( L) x; W+ Atvb now,tvbnow,bttvb7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物,或是閒置旁數小時的已清洗衣物,都容易滋生黴菌和細菌。
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% [$ ?4 b! ^7 V+ f1 Ktvb now,tvbnow,bttvb解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌,不要堆積如山;而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精,因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ b$ ]1 D/ v0 v X) t% @, E
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8. 盆栽的潮濕土壤:若澆花時不慎濺出,細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。
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& F$ |' E0 C$ P( P6 |6 U: ^; e; {5.39.217.77解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片,或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭,並避免置放在靠近窗簾處。7 I; G! C, o8 x0 i* f8 R0 h p
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9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣,也會滋生莓菌與塵蟎。公仔箱論壇$ i7 _0 l* ~2 g7 @% I
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解決辦法︰餵食魚飼料時,務必將其完全放置入水中,並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭,確保其乾燥。 n# @+ ]8 A1 G# h' e+ S
1 t$ e7 R. h) J* F& y, j) e10. 蟑螂:蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病,其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而,蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言,是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔,修補地上、牆上或窗戶的裂縫,才能更有效的阻止蟑螂的入侵。tvb now,tvbnow,bttvb# d- Q) b, d u$ S
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小處做起無懼過敏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c! H7 K' p2 V% r
. m/ y1 i' n( J4 E) h: m3 rtvb now,tvbnow,bttvb除了保持生活環境的整潔以外,常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時,也可沖個澡,以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份,則應注意少食加工及精緻食品,避免高油、高醣及高熱量的食物,並多食具抗氧化作用的蔬果。此外,多運動、喝水以增強身體的免疫力,都是降低過敏症狀的小妙方。 |