1.音樂公仔箱論壇3 I' W$ z$ u0 e2 [# }+ }) J# z
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J% r* u+ R$ _4 l, Q
- t( @1 z: g( |8 k5 Z7 ~* ?5.39.217.779 }+ e0 j' E' [7 G. p
2.床上伸展操) T3 Y. Z7 N2 Y5 ^
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
% [& w6 Y) t8 c c: x5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f1 z5 l; a0 w, S0 i/ R
3.為自己做早餐公仔箱論壇" V7 C4 R7 @* ^/ ~/ H- r
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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& o: b% L" W% L4.洗個舒服的澡tvb now,tvbnow,bttvb D6 b0 \ l+ K$ W$ c' k3 S
& ~# J8 l8 H9 u% C4 `5.39.217.77淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。8 ]1 T9 h" Y1 {. J& e
0 a. I9 L% L. l# y. l! C8 ^! btvb now,tvbnow,bttvb5.嚐嚐自己做的點心公仔箱論壇7 e8 {- j. Z6 `) E" y O4 f. o6 f
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。5.39.217.77/ N2 A& k# D! V# ?
# y, K' C3 h; V/ _% K4 J6.做做家務4 {' z5 Z, I( I& |3 n. Q
^! d1 m0 O+ u: ^1 p5 F公仔箱論壇廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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7.遠離電視
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7 ~2 m* M9 v/ \3 n% j2 g研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書5.39.217.774 k; t2 V& h4 ]/ I6 Q% N
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己公仔箱論壇 A0 H) ?% g8 X, I2 }- A1 K, n
, N3 U4 @ t/ {4 b+ Htvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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