1.音樂
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& T. |: h) N/ ]" a0 q5.39.217.77一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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4 G, T& Y; L# w Y& Q: j1 _- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ] {! ?: I, l公仔箱論壇2.床上伸展操
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* a" n0 y. X+ V, @% g0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3.為自己做早餐7 a* X$ k& N4 N) Z
0 }: O% s0 ] \+ H4 c/ J: H! `( ^公仔箱論壇早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！& r# } s$ U. Q
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4.洗個舒服的澡
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' w3 h3 e# f9 S7 Ctvb now,tvbnow,bttvb淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心
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$ m L E& a. g1 C6 M3 Ptvb now,tvbnow,bttvb研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6 J% |8 Y5 v% D: H+ E) b9 ]# h+ B- g8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.做做家務
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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- W- s, `- s0 @& y9 R0 I" H% e7 N公仔箱論壇7.遠離電視
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" x) b8 e Q; j! Itvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。5.39.217.77 B) w6 u/ ?! [
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9.靜下心看本書5.39.217.77 y' Z& y( K1 P7 y7 J! ~# ` j
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！公仔箱論壇5 j! W& W$ g9 x( k1 a1 X9 h, |
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10.買件禮物送自己
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; W, O4 z1 c* J4 k* e% ]tvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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