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[健康資訊] 成人一天所需1000cc

天氣逐漸變冷,也是鮮奶的盛產季節,農委會建議大家多喝鮮奶,補充鈣質。5.39.217.77% s9 s/ Z" n. V

3 j  X6 l+ h, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變,像是小孩就建議一天500C.C.,成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶,至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠,另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽,才能讓鈣質吸收更加完整。
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1000C.C.的鮮奶
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( Q) U! @3 v- F1 ftvb now,tvbnow,bttvb幾乎把鮮奶當水喝了說
2 O4 m/ `; g* k; {  f+ k3 N喝這麼多不會有副作用嗎
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