 5.39.217.77" t$ |4 @& d' [7 }) t( P
【材 料】; ?1 X6 A# p! `0 x( o) J O9 X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j+ P' |, B+ Y0 e
排骨 250公克 ~- O% x$ ~' s3 G( R$ D9 J
9 u* ^+ I) \6 G ]. |6 V蒜頭 3顆5.39.217.77# A2 p8 B8 |* I: D# `
: |5 x' t! o0 d* f5.39.217.77紅甜椒 1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q# b$ ~( E* {( Y% {& }- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a6 {! Q: F. n' [9 }
醃漬脆梅 5粒公仔箱論壇) d' ~& Q2 R+ ^" a- ~" k
5.39.217.778 R# l, k+ A& v Q8 c0 n/ d7 D: a
綠花椰菜 120公克
# V- ? F% R& y2 U/ x4 N% |5.39.217.779 \& _- E, ~5 |+ Q! D3 C
【調 味 料】
6 ?9 B0 }0 Z! |; T4 W4 A: d$ u$ ftvb now,tvbnow,bttvb
8 Z' X! c: u: i& x1 Ftvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙
X8 o* L/ d/ O+ i: l) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 b2 G, a" K- g) L6 y6 l
& U ^, G& S( o1 r' c+ D2 N【做 法】
! T; F k/ |4 T3 Ttvb now,tvbnow,bttvb ! J; k" x) t) c0 t9 v" ^
1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。
+ [; F& Z/ g: ^" i! O& p8 B: C$ P+ V5.39.217.772.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。/ V9 O$ E: J0 @- x
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A) ]: x6 e; j6 B
4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
| 