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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 c! W% v; }0 T' h
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排骨 250公克公仔箱論壇/ a% X8 E9 @% Y/ u
% p, J: S, y4 I2 Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 3顆
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紅甜椒 1/3粒: i5 ]8 f4 ?% \: V+ _1 r
) g s# A$ l$ w0 K7 z9 d+ k- t醃漬脆梅 5粒
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`6 P9 Q+ }. m1 o; [公仔箱論壇綠花椰菜 120公克公仔箱論壇7 H$ \/ h m$ a e {- W/ n
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【調 味 料】
# _. B5 Y, O( p5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w3 P. j+ G9 ?2 ]牛頭牌紅蔥肉燥 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. [3 X' r. \ r$ ]: s" X5 e
公仔箱論壇2 I* G6 }; Z; w6 C, a6 _
4 j: p* V% L2 |5.39.217.77【做 法】
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1.將排骨切成小塊狀；蒜頭、紅甜椒、醃漬脆梅切片；綠花椰菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 d3 K+ w) F4 M
2.將作法1的排骨塊放入油溫190℃油鍋中，炸成金黃色，撈起瀝油備用。+ C* A B7 b3 u7 N
3.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），把作法1的蒜頭片以中火爆香，再放入作法1的紅甜椒片、醃漬脆梅片和牛頭牌紅蔥肉燥炒勻。
3 a4 Q W$ W& H# S4.作法3再放入作法2的排骨塊和作法1的綠花椰菜，炒勻即可。 |
發表於 2012-9-1 11:08 PM
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