 5.39.217.77* d- \% n l2 K0 t
& g a* ^% P" M S8 Y3 b9 S8 v
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb% `4 Q+ b) P0 }; Z- z( P
3 }8 M! p% g5 r" Y' K K* L; Rtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 2支6 _' p, n& Y# |, S, F' G+ o9 s
 ' n0 o" y. x3 w0 c% H
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& u! i' _! U
6 z# d9 m3 x4 n/ H, Y( ~8 ^ q; R
辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v- D# i5 J* }7 ^! B
1 Q4 b, g# W% |5 U竹筍 1支
3 y& `0 c) ~; e* d0 R% J" N5.39.217.77
; | z; c! y0 M" U( A+ o5.39.217.77青蔥 1根
+ z) P. j0 N8 {. L6 a$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' u; a, n* y. N) L# R l, ^) Z0 htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 K8 r+ E# M( V# q8 e& [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ Q1 E) [! \8 d" T' W
牛頭牌沙茶炸醬2大匙
& g1 w9 C- s& Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Y" k7 V* B9 V# Z
水 200㏄
8 |: h) r+ u2 z( w9 W% a: B+ n9 ?
0 T9 B/ t* G! y; t2 n( l# u0 Q
【醃 料】5.39.217.77. w% s: {7 U- D! E7 C
4 \) ^! b) {/ `3 @, N, X公仔箱論壇牛頭牌沙茶炸醬 1大匙公仔箱論壇5 F9 I0 E; O. W% F! K/ M
公仔箱論壇9 Q- ?! z- K( T! F' h. V. E- u0 E. u
青蔥段 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]) G0 {. M3 H. d3 `
5.39.217.775 l9 i2 h- X' c% J/ T
【做 法】5.39.217.77; ]! r& X; i# {
- t) i+ Y& s T) Z$ O# P# d1.將雞腿洗淨，用菜刀在雞腿中間劃一刀。
2 O- {) ?" p8 ^+ S; n$ ? Qtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞腿放入滾水中汆燙，撈起放入容器，並加入全部醃料，醃15分鐘備用。
$ ?0 o2 _' l* U' Q8 @公仔箱論壇3.將蒜頭、辣椒、竹筍切片；青蔥切成段狀，備用。
' }( c* L& `8 l2 M) H9 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），放入作法2的全部材料，以中火先爆香。公仔箱論壇) D; O7 U. t; s; Y0 \
5.作法4加入作法2的雞腿肉和所有調味料，以中小火燴煮約10分鐘即可。 |
發表於 2012-9-1 11:05 PM
| 