|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
3 C5 o& i4 j! w+ r4 G7 Z0 d公仔箱論壇以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
* @; s. o8 m0 I0 \4 q) w5.39.217.77好有一个主角未在照片内，就是剩饭。( a6 b9 m" j, D. V; ^- u
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
) p6 X1 S0 a" v8 |. U) u- X4 X5.39.217.773 c/ v9 O, f: e
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~tvb now,tvbnow,bttvb- }( w- s" t7 Z+ C
$ A& u+ L0 W4 r6 L- t7 U/ C过程：
- n# A4 U) Y/ y, U/ g, S! i* P) m G公仔箱論壇1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。公仔箱論壇1 Y. O" y/ b" V+ V
2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。8 z w, l0 i7 R" n7 Q; q2 i- x" y
 tvb now,tvbnow,bttvb1 O' K X9 G: C" ~
tvb now,tvbnow,bttvb, S8 \' l& N: e0 F0 f, m
- O" K% {; n# l/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
. l% U) R" \( H0 j/ X/ \% h* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W0 R1 o6 A9 l公仔箱論壇4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。tvb now,tvbnow,bttvb( g9 i; ?; m% {9 [7 h
 5.39.217.773 D' x8 \ ?0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ M" m6 A8 x |% m' X, d
 公仔箱論壇 Z. f$ I, \8 n3 u" L
f! [, M) C6 A! N( d+ K~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[公仔箱論壇8 k7 }# r* F: | A v7 u
6 k) ?) H" f9 ]7 u! O/ [8 I* n
有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。
( ?' }/ b% v2 ?0 j9 H* C5.39.217.77至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。( h& z" N- N9 H. v3 ^! I% u
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。
) D* n \, X4 Q- T, c" z( W公仔箱論壇材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。
0 ^; d- h: m+ J" {. U公仔箱論壇PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
