|
 
|
1#
發表於 2007-12-12 11:17 AM
| 只看該作者
 tvb now,tvbnow,bttvb% f) v7 J. O2 x2 U: {9 [
以上为原材料：A打好的鸡蛋（打鸡蛋的时候加点盐）B：葱头（切成末）C：肉糜D：青菜茎秆部分（切丁）E：青菜叶F：胡萝卜（切丁）G：葱末
6 T W0 h2 R& }. p5.39.217.77好有一个主角未在照片内，就是剩饭。* z* q; o, L8 @" Y: b9 l
原材料的多少按个人口味定，能吃多少放多少。
4 w3 B; p8 L1 ?& j# n4 H/ T/ otvb now,tvbnow,bttvb
- o: l& K/ l2 z- M4 D公仔箱論壇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~( ?. m- s9 y0 @' x! Y5 k6 \
tvb now,tvbnow,bttvb& A L% {( h. p$ n2 O
过程：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X2 g! S& }8 v5 x& e$ L. h
1、热锅倒入适量的油，把鸡蛋先炒熟出锅待用。
: ?/ V# x9 e( g* T' n7 j* Y2、再加入适量的油，热锅，加点盐，倒入胡萝翻炒（胡萝卜一定要在油里才能把营养成份分解出来），再倒入肉糜、葱头翻炒至变色出香味，加入少量料酒。
' H* ?; J- {) C% ` 5.39.217.77 X- o6 l0 `/ D9 C+ C3 A+ d; l
: q! I1 t4 K1 ]! v1 O6 P3 k5.39.217.77 4 E2 D0 ^8 e* K( t6 O4 b' y$ F( r
3、加入青菜茎秆部分翻炒至熟，然后再加入菜叶子翻炒，同时加入适量的味精（或者鸡精）。
( X# z$ \! n) x. R. y$ s
+ i- K" K1 Q" [, }$ S: [, r0 dtvb now,tvbnow,bttvb4、倒入米饭继续翻炒至变软，最后加入炒好的鸡蛋跟葱末，拌匀，即可出锅了。5 n, @1 [5 n1 ^8 _3 s( b0 v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; i/ H f4 o1 r8 p! S3 I! [, ?
" ^" r4 U: O/ ^) j$ G7 I6 \6 P6 V
: h* {. M _- S* N( ]9 q5.39.217.77
- W/ P9 i$ | a; G$ h5 Ftvb now,tvbnow,bttvb~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~[
$ B/ O9 J2 @( [( ], A# G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |- T. \, K; R* V
有荤有素，营养丰富，味道又好，而且很方便。& B" z- ~ T# S. L. c7 J; Z& O5 p
至于原材料，蔬菜可以随便换，只要自己喜欢都可以加，我是在冰箱里就找到了这些东西，就即兴发挥了。0 I5 Q) v4 l' d, l! F! C& J
青菜要注意把水控干了，不然容易太多水分，炒饭就会变成湿嗒嗒的了，味道就会不这么香了。5.39.217.77/ h! @. w( d# w% \& r' U3 z: z
材料下锅的时候注意先后顺序，有些不容易熟，要先下锅，容易熟的后下锅就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb* }& Q+ L( a# }9 W; C
PP总是拍不好，不过怎么说还是看到效果图了，嘿嘿。。。。。。 |
|
