本帖最後由 hamtu5168 於 2012-9-1 09:55 PM 編輯 5.39.217.77( Q' Y$ P' e1 }4 f
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健康停看聽／潤肺解秋燥！ 7種食物讓你平安過秋天
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( X9 B; V- {( D7 J1 \- Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s! a4 j5 h* k+ R- M1 H( n3 `6 \/ H& ?6 Y
秋季天氣乾躁，會使人體呈現一些「燥」象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 S1 Z0 M+ V+ _
# V, k0 ]- F) {: J* O- R, T5.39.217.77大陸新聞中心／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `$ g* \# N* J
* z$ {- |) \7 I {秋季天氣幹躁，會使人體呈現一些『燥』象，如喉癢、口感、眼乾、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適。根據愛美網報導，巧用食物來祛燥，能達到營養、保健兩全其美。5.39.217.77) R; i* Y9 ?4 p! n" S, z
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' o& M, Y0 f- N8 \( }2 y4 J/ otvb now,tvbnow,bttvb味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。
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2 e0 W O5 C9 ~1 N8 U Y2 M. J推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即為糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青菜的清香能增進食欲。tvb now,tvbnow,bttvb6 W7 o& }7 V( J! s8 ~
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蓮子
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9 y4 [, B8 H+ ]' B有補腎、健脾、養心、安神、抗衰老的作用。用蓮子配白茯苓、懷山藥、糯米、白砂糖等蒸煮成糕，每日服用，有益壽之效。
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推薦吃法：最簡單的是到點心鋪買些蓮子糕、蓮蓉夾心糕和鮮奶椰絲蓮子餅來吃，也可以用蓮子做餡蒸饅頭吃，或是和紅棗一起煮湯喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~* W! q! d& h' v& f& |
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/ |) \6 v. u8 b; ~) V9 j! \tvb now,tvbnow,bttvb銀耳
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可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞、健腦防衰的作用。8 z6 S+ I( ]6 X7 ?3 z- |
3 @% I3 K! n4 d' w5 G( l公仔箱論壇薦吃法：先將銀耳洗淨後放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將番茄洗淨後去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加入冰糖適量調味；也可以將銀耳和黑木耳一起洗淨後，蘸芥末醬油吃，味道很鮮美。公仔箱論壇7 K. W" ], w) C3 S0 x3 g
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. ]( I* S' I) rtvb now,tvbnow,bttvb秋梨
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5 {- B- T7 L3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被譽為『百果之宗』。用秋梨和一些中藥製成的秋梨膏具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜養神、降低血壓、消炎去痛的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 [ \6 @ {# B
}- ?/ K, [8 i8 v5 q推薦吃法：秋梨膏，梨香芬芳、甜潤可口、潤肺化痰。也可以把梨切成小塊和蜂蜜一起攪拌後食用。或是把秋梨洗淨後掏心加入冰糖蒸煮食用，甘甜可口。tvb now,tvbnow,bttvb( t. P$ t3 w3 t7 [, F) E: L
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發表於 2012-9-1 08:52 PM
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