食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～公仔箱論壇" [: F' ?; {' F" @+ h5 M! D
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0 B* Q* o8 d8 Ptvb now,tvbnow,bttvb2012年9月1日 12:395.39.217.778 l4 i1 Z9 t, H4 y. L! }
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苜蓿茶。
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大陸新聞中心／綜合報導
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔/ Q, G% f, ]8 I$ M7 \
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。) u d$ W, [$ n" s
, Z: y" v+ n6 X0 x; y5.39.217.77心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。tvb now,tvbnow,bttvb/ v8 B7 j) G0 A _
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w+ ?# l1 H( G6 ^ X3 X% \# f9 V. N5.39.217.77二、眼睛缺氧：烤韭菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r& r6 l+ W; J( @
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 m3 K" i. R+ r
8 `) n7 T% c3 I2 [: n韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。9 x7 r2 j) D+ { @8 R6 ^4 b+ c: i
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶/ R* m; n5 I# m; F$ I
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。tvb now,tvbnow,bttvb* N6 [% }7 _5 j% U$ u, _
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。7 u9 O1 ^5 d- t& b1 ~2 u' U
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四、肺缺氧：馬蘭頭8 O$ S+ R+ X6 M& A* K0 P7 P* w
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb/ l( _; u9 ?: G( `! n1 h
$ N: K6 G0 U; {% rtvb now,tvbnow,bttvb五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉0 F( B6 w9 Z. i* F& P% Z% I
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缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' M' K( L7 @6 n2 q
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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