如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ , h) T5 L1 O1 p4 H- t1 R) b' C4 K0 s! l
1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
, M4 h0 Z4 P3 [9 q mtvb now,tvbnow,bttvb 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
% r4 n6 }3 Z- g6 _5 z 3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。8 }( A/ S( `1 @# y/ y* b
4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。公仔箱論壇$ }+ k/ h0 W" n4 o
5.放鬆心情、保持愉快。
# @7 Q) Y* |4 R6 d1 H3 `: ~+ B5.39.217.77 平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。 5.39.217.778 A' {! B; b6 \# k$ T/ b% P
觀看舒張壓：5.39.217.77& A( W) ^# A0 t2 f& e1 I @
1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。5.39.217.77, I, r9 y/ B1 O# }# N9 h
2.105~119 mmHg 建議治療。
; @: ]! p- F1 y3 y* V+ }tvb now,tvbnow,bttvb 3.90~104 mmHg 視情況治療。
$ j6 c# z" E" k4 gtvb now,tvbnow,bttvb 4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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