如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
1 j" f& A; m2 v6 k# ~. j 1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
/ V# @8 |* q t, `9 b/ v 2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
* G3 G4 E8 K5 e& ktvb now,tvbnow,bttvb 3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
. ]/ c+ F7 K: o% i) e0 H5.39.217.77 4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5.39.217.778 ]" B" f4 o# |( b
5.放鬆心情、保持愉快。tvb now,tvbnow,bttvb( {9 i3 B3 W' ~( G$ h# @/ j
平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。
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1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e9 d2 s0 x0 m
2.105~119 mmHg 建議治療。
7 A, k1 }( ]! |; ~3 D5 L9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇/ Z# L/ |; j4 {. ^7 ~3 y% i4 P
4.>90 mmHg 定期測量血壓。 |
發表於 2012-8-30 11:52 PM
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