- m7 N: P, g; \) ~tvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。公仔箱論壇, ~% w9 a2 W4 ]2 O8 r% b; H# E2 |
7 ]' [$ i4 m+ ]2 ~3 V6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。1 v0 N$ k. u# h( F z Y
4 ~: t9 @ `- Ztvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
. I6 ~3 U6 L p0 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R; R! ?5 E# Q5 J) J9 @, p
1. 綠葉蔬菜
- E& [0 ~' R; j" r' a; M 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。5.39.217.777 Q6 k6 g3 B/ n6 B
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2. 粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' y& c* E% p5 X( D, @+ Q
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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4 q4 O) p6 t5 m, R: G$ s& K5.39.217.773. 葡萄酒5.39.217.778 A4 O. o! n0 \3 ^
飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。5.39.217.77) K0 w0 k/ O1 c+ k9 J
7 ^- l! P8 ]6 v* }3 t- X5 E5.39.217.774. 豆豉
$ S- s3 M/ s# |5.39.217.77研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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2 m8 o5 { w4 y: h( h5. 水果或果汁: |- }- t. w" P0 i: n
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。5.39.217.776 B6 a9 Y, O/ @: V$ }9 Q) k
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6. 綠茶5.39.217.774 ?% r+ `$ r' {6 u5 h$ N8 J# \
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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5 x, ]8 ^ V4 I$ k公仔箱論壇7. 海帶和紫菜
' [- t2 K n* D7 Q 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 g! D2 v ]6 U4 Y: ?
+ r6 Q/ G7 G% {* O r, x3 Z公仔箱論壇8. 黑木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V7 _$ Z v: [' Z& j* w. d
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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