- D1 w6 T7 s; r9 V: U% Z$ E' r9 U
 5.39.217.771 _6 t6 p/ p7 h1 T3 T6 _
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 g" P4 X3 f( ?% }# o8 d
& [% N/ s9 L9 m( P* _tvb now,tvbnow,bttvb炸熟魚片 250公克6 G$ u) O0 T. U! b6 _+ W0 g( x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o* r$ v5 x# [! H) y
洋蔥 1/6個
7 c; P# v' b$ _3 b" m
9 J3 H2 Y# k0 N$ D公仔箱論壇青椒 30公克
( E) j! T8 V" u5 h- R$ J6 [0 _) Z+ g9 V
紅甜椒 20公克
6 B1 B1 {0 S% ?5 I/ S5.39.217.77
: O1 q) S8 f" a8 l) f Z8 `. y4 }蒜末 1/4茶匙% h' ` Y1 c# b8 k' D) _
公仔箱論壇! a$ L! m/ a/ g, X. s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f* q$ s- V( }* m: e" |3 u5 P
# H& l2 O- x, Z5 M' s- _! [5.39.217.77蕃茄醬 2大匙5.39.217.77! I0 x D B0 c3 D4 f
$ q; R) y/ l* R6 e5.39.217.77白醋 3大匙
9 o! z0 q2 u# z4 R" U8 M" c- Y' V p
4 k5 ^ A) u4 w6 X+ ~, R; F6 W公仔箱論壇糖 4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B% }5 F3 W$ X5 J& R( V" c
公仔箱論壇! g: s0 I0 ?" H, n3 x% K) o
7 b) z6 Z$ O+ v2 W0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
2 r/ S2 j. s) @8 }' n# ^
# j$ D5 @8 M& E/ E ^1.青椒、洋蔥、紅甜椒各切片備用。
$ k( _& _) V7 Y! B公仔箱論壇2.熱鍋，加入適量的油及蒜末、洋蔥、青椒、紅甜椒，以小火炒約1分鐘。
u! f/ W9 T% H3 j3.再加入所有調味料，煮沸後放入炸熟魚片即可。
% p* W% m$ Z) e公仔箱論壇 |
發表於 2012-8-27 01:34 AM
| 