3 e4 ^: p+ v& ?5 s+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% W D# w5 _& z7 P% v& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鯊魚肉 250公克
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: h7 W9 N$ u+ V公仔箱論壇蒜苗 2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A K( k5 c2 y% n; T2 k) t
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薑 15公克tvb now,tvbnow,bttvb4 X2 K! N* Z& Y* a" d* Q4 e
5.39.217.772 l7 x2 L1 R, N& m- L! C
辣椒 1/2根
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S! s! ]1 r) W9 F- h& n0 I7 A& k) Ttvb now,tvbnow,bttvb客家豆醬 2大匙
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% `) @( G2 W8 s, m9 A公仔箱論壇水 250㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 d, a7 y1 s, V- _: A( c3 U6 z
公仔箱論壇; j& L, ~& j1 V# ?6 p! c' S, s! n9 K
【調 味 料】
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5 T2 ?# K8 u9 r) O, h2 G鹽 1/2茶匙4 [& _9 y, g/ K: c0 V' d& v
3 K# J9 D* g2 f3 {- \0 Stvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: d1 P) u* b, E+ V+ E/ ~# ]( t
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胡椒粉 1/2茶# d7 s) t1 q8 r8 q/ M7 V- j
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1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。8 ^( f( I( v# T( t' Q
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
: w* |( T5 H+ L7 k! D公仔箱論壇3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
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