異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～tvb now,tvbnow,bttvb' N" ^' t$ M* B8 a: h3 t
; B# P/ p$ m. u E2 @＊何謂異常脫髮？
; U0 H/ y7 W; W! j9 O/ O一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。7 H5 a8 E) Q0 w4 k6 U# X B
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＊原因有哪些？
7 p7 L y9 R. _" K: r7 V0 h; Y5.39.217.77１．雄性禿髮公仔箱論壇 N' H, ^/ Y7 i' U6 k
這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。公仔箱論壇( v$ ^) E; _3 J. A2 P
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２．常戴帽子，戴假髮
( z5 l, W6 _0 D由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 L3 P z( {3 B9 O$ E8 c; X
" k3 K0 R& f- E1 V$ @$ Htvb now,tvbnow,bttvb３．油脂分泌過剩
- h" Z4 c M3 b0 ^8 K5.39.217.77食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。tvb now,tvbnow,bttvb$ L9 S" M% x4 V' L$ i5 d2 \
1 A$ R, `9 z1 z+ a( btvb now,tvbnow,bttvb４．疾病與藥物所致
- c; K1 T& c2 H! s& r4 n* i x新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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) L9 @. Q4 K, x# g５．其它
) o9 B" R7 A. P& `4 V1 F+ M9 Z5.39.217.77生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。
" |/ l& R. q4 atvb now,tvbnow,bttvb營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
% d) X5 w7 `" m, u2 l. m; b3 U0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？tvb now,tvbnow,bttvb' S1 Z7 x% e) h: e$ o' y
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。公仔箱論壇6 l) E8 _: V5 |' v( F
& r4 j$ k5 j. c! V4 A0 O公仔箱論壇２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。! B4 f9 S; C/ y( a
' w1 ~5 ^& T' L% }公仔箱論壇＊頭髮的護理？
) w# H! _+ E8 p" E% X* \2 u" Q* E2 D5.39.217.77１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。tvb now,tvbnow,bttvb8 j+ j( A5 s( d
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２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V q7 |4 H" o# _* @2 B
+ T1 f2 V9 U4 S4 t( mtvb now,tvbnow,bttvb３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。5.39.217.77; P1 D$ j% Y- y$ N
I: P, t$ a$ N+ {; o' O5.39.217.77４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。
1 r7 u9 T: v$ A J7 [5 [) D* M& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G$ h& u8 q W) D$ U8 t5.39.217.77５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。tvb now,tvbnow,bttvb3 q) ~& }3 w/ i* K
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。
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７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。
! R. x. D$ j: D: u! O: [- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g$ P% A4 N/ k. n7 Mtvb now,tvbnow,bttvb＊飲食方面：tvb now,tvbnow,bttvb) o0 z" i$ ]% P1 r
１．可促進頭髮健康的食物有：公仔箱論壇5 F' S1 [& v8 ?3 q* ^
魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。
) ^* d1 p9 F, P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c7 } @! _9 \7 H/ v5 E$ m
３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。% W9 h3 e! [) K8 E9 ~: D
: O! e9 D+ h q４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物tvb now,tvbnow,bttvb: E, v! }2 y* \
質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，
: D$ f6 M( N) g# C/ b導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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