1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇$ V1 E/ Z4 \/ P0 v6 t& ?6 q: S1 [
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 m. f0 C3 `: S
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇, s( m5 k+ s1 |. ~( u4 k, T ]8 m
/ s* c& N& W$ ]7 b3 ^9 V2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77+ O! W5 B% ?) ~# G. Y& \
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃5.39.217.77- y+ J, {( r% r0 _
% B. v {( {: X2 e2 btvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 ) d* ?" p6 U) G" m2 E2 y
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F& P) s: i( n
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病tvb now,tvbnow,bttvb& C! ? J G+ c% h
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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# q- }, C7 T+ s( |! a# c5 v2 H公仔箱論壇 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯
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& n0 f5 K2 D' W, `# Z. K; h9 R3 u2 P 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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: g/ I. \1 W3 ~, X, Y& Ctvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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! V# P2 t0 C) d3 U5 k5.39.217.77 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J( Z6 f' ]3 m
+ W2 v# u6 e/ d4 t7 }* otvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡. u1 o$ O& |& v- N9 W
0 k7 d2 G6 Y& J# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量* p6 J& c* z: ]; d4 M
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇9 r6 G3 ^/ W+ h
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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3 H( @2 z+ W) I! X* ~! `, ?* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点6 a" |, K( z; l# d% w A
9 v2 c9 c- ]3 `# l4 V Mtvb now,tvbnow,bttvb 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb) Z0 F) M2 S* K
) A6 x a$ i. K: K8 [tvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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1 s, c4 G! T( o; r 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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# u* U+ u, c) h& a8 l5.39.217.77 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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: w! _. R. R( Y: q) M4 v 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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: |$ g4 b9 o( M$ M; Q* O# b! K/ j2 J 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
# o2 L( \5 b5 _0 p% Z7 h6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! Q$ {: i5 l; J3 l
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77) R. K9 R; h, i" l+ `
# u7 m6 l% w, q6 E2 O, `公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法/ h/ c$ G9 w! e
" S" l9 t7 A" ^* M& m 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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" n" ?, o% r5 b- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
( v2 Y6 g, c0 ~! ?4 \: K# D6 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e9 K8 V8 F8 b1 b& R$ X9 ~
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇. b& C9 _, i# R: i
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.776 U$ F8 F; g- ~% @9 e$ T
6 J% K5 I* ]: Q$ T7 [$ v# A公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇$ \. |4 r0 z: Y1 C* S) y) m
0 u4 B! x* ?' X5 B, t, \) S公仔箱論壇 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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9 Z% ]" L5 W" ptvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb! j9 V' k* S7 V4 |; `. H5 B
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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/ b/ H4 _/ I; j; _) B/ a+ c 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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5 B3 h- }5 x! y/ }6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量4 j4 M0 F% M% [! { p3 t' M3 h
5 N9 ]; W) a, E: A- I8 P1 i1 m 43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb5 T! y, {' s: M( P5 ?$ f
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44、保持规律的 生活与运动4 e) g- z9 ?! K/ O% \# t7 M
+ g$ c5 E9 D0 Y% H, H4 p. G公仔箱論壇 45、保持 轻松愉快的心情
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46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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