1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.770 o& n$ k$ \, c% G
5.39.217.77: K* K- T- u% i' w; L5 S+ {
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇, _3 D w5 H8 V
2 b. F0 m2 I9 x9 l: V
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
- R) j. A* I0 d2 X5.39.217.77
9 h9 e8 |# ^& H: j4 {+ } }( u: S3 T 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb- n) I) U0 ?" Z4 F0 k
公仔箱論壇0 d) l; B% Q$ G: o' m# K8 J+ G
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇1 W$ c+ {/ Z1 D+ d6 J
5.39.217.77; D+ t9 n c6 E) U
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
3 u4 S: s/ @( S/ D4 D: ^8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c0 v$ Z c2 B+ s A. ^( m公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |" i( `; {% B* B
3 U2 @ H7 v* h% y0 ^' I 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 % C* R& R* @ K* m4 |) U7 c+ H
3 g1 S. d: a: y公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
4 {& C4 x, T2 s1 H6 J公仔箱論壇
! L' i- U( t1 u公仔箱論壇 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病 c+ n( p9 [) e: L# s- w) x3 |
& Q5 e* l1 B* U' e2 u* ? R9 } 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
! C7 J* f. O) Z @. I1 ^* G2 U公仔箱論壇; S: U" y" u% `$ [; ] D
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
, y7 u) S1 ]/ g% f公仔箱論壇
) b" [- X2 |) N3 G( v9 R 13、天天喝水 八大杯
) u( D7 e& g- n
" s/ d- F* v) F! Ytvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
+ j" E3 \# E5 h- D% l$ }5 [tvb now,tvbnow,bttvb
8 n3 F4 B( d4 r+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb* J G% Q0 r& e+ Y
; ?$ T& F6 f8 _tvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
; f( I( L$ }. v$ s+ |5.39.217.77; J" u. C. t- g% W. _! o; f, y+ J
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
7 @! d& B- q2 b3 Z ^6 O4 O% Q
% l. e2 ], ]0 B, N5.39.217.77 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 G7 N- X' V' x/ i& v. h
, i4 N4 [9 a+ R% L5.39.217.77 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5 R& q! A: S' D K' _; Z
5 X/ p" |: d' s 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老% y, {- \9 w" U2 k7 S
* R; J+ ~8 N1 s4 _6 T9 U! I公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
4 @& \/ c/ _2 \' [6 }0 a; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A, d! T1 G+ R, [
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇- V7 V/ b, n( t% q" n* I0 S7 l( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p2 T0 Q. V4 B
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下1 F: m5 h4 x. s- F2 l9 ]
公仔箱論壇/ w/ r& |/ A! S: F+ C
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- i3 X. v: `# F* vtvb now,tvbnow,bttvb7 d t( N. |: D( r8 \ P. V3 I, w
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 Q* N; c0 H9 U) m% i) T
9 J+ f( C" E0 M+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
2 K; Z5 Q" j1 c$ t& u6 o' i$ Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( R6 c7 H7 z; f' u0 {
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
! c( t& i0 v# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K: ?. R# L6 I8 z5.39.217.77 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb. P; b5 }1 J4 W) `5 E7 m) z0 |
0 o1 k: ^9 i( k* r& U. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb% g4 t; o* R' E7 y
: e8 _5 v/ L6 `0 S& b 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 {$ }& T! a4 f* y) q4 K8 v
tvb now,tvbnow,bttvb8 N1 V1 ^! H: m; h" [
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关5.39.217.774 w7 k. i7 c$ ?, t+ K6 n
& R4 f- K- O8 C h
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌# M1 l6 s3 _6 C3 X# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m! c$ |0 B; K8 j4 _4 N6 c
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb* z: H% g+ d! [& c7 o" S4 @
/ a5 P# ~; g e0 r5 d( B8 @ 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
! R- g% m6 J% r- l2 y5.39.217.77, l0 b- P4 {' Q
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
! o& w n X7 o/ }6 ], O' l7 m5.39.217.77- a# ]' T- O6 b: b% A" }0 v( v
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.772 i1 H! u5 u1 Z7 ` n
7 }5 i( ~# i6 X1 C1 @9 a O; J$ E
37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb5 u5 t9 W/ b9 K7 h
8 U& K, V3 D e# b, q3 H& {9 X
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
. k" Z- O y3 |: X3 r0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# U$ @5 S6 F) S4 \
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物2 ^- c6 V! A2 L
9 @. I; a9 I, w- _! w) N3 L# A 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果- s/ O2 M. g7 }" z- N8 N
5.39.217.77, M) t1 H9 Z1 N$ R: u$ h
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77( \2 Q+ ?/ B0 W9 s: u! K, P
: f+ c1 Y- L) Z; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量5.39.217.77- a: o7 C$ t% `4 c0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w+ S# ]* Z. N; O2 ^5 d: ?
43、维持理想体重. 不过胖
( J' T. Y- O: h. f- \
# e G6 i& b3 A0 k& w- `: T' e t- o 44、保持规律的 生活与运动5 c( }6 [6 R& o- u/ E& W6 b; x
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z8 }2 F! E7 d2 E+ t1 a
45、保持 轻松愉快的心情
8 d% a* l2 A( I) Y1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g/ m9 H2 c. ?/ Y% U& q5.39.217.77 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
| 
