如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
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衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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& J* B. A( o0 t. y H 第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER
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第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEP
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. e" h2 C! i- a3 M* L$ @, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITEtvb now,tvbnow,bttvb: M; W) G9 p4 P J1 @* F [$ H
% E& ~$ E/ q* ~ N( {% U# Rtvb now,tvbnow,bttvb 第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISEtvb now,tvbnow,bttvb! x/ g; P4 z" |' b5 X- M: q
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第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE公仔箱論壇 a9 l9 k! d0 W5 P/ e4 A, C) A
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第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANS
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第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICES公仔箱論壇/ ?2 H, V9 [$ W. |
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第8把KEY：爱与性完美和谐：LOVE/SEX
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第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESS
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第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND5.39.217.77" n3 |* c6 C( U6 L4 F5 A2 W9 p
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第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEA
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第12把KEY：用笑容面对人生：SMILE5.39.217.77* @: M( n6 |; ?+ t5 \# M
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發表於 2007-12-11 11:42 AM
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