q/ d% x: h. [3 V; F; n# M3 `4 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i6 g( i- ? A! e. K! I4 }4 z& \/ M
材料:
' s2 t8 T9 P3 K% z) L7 S, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 透抽1隻tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 ?8 w9 Y; D) [
綠蘆筍8支
" b5 J5 W3 z5 f2 ^. i; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; d5 l( u8 D1 ?+ B3 D5 n
鹽、沙拉油適量
% k, o& H8 g5 ?. D1 i) [公仔箱論壇料理酒2匙, t1 m3 s1 B) @ D
胡椒少許) `3 Y0 F H7 z( {
美極鮮雞晶1匙
" _3 Y; o' |3 N( mtvb now,tvbnow,bttvb美極上湯雞精塊 1/2塊
6 Z& Z+ K$ u# J公仔箱論壇鹽1/3匙
0 _ g1 j4 ?9 n2 Y( P: _做法:
- S9 J7 @! q+ R7 v# z6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p- h( J* K' [5.39.217.77 透抽切成1公分長度比較利於食用。
8 n: n# j9 t: V" U# Ftvb now,tvbnow,bttvb蘆筍先去掉硬皮後切成3-4公分長，紅甜椒切成1公分大小
& `$ j( s1 n# d; z" I3 xtvb now,tvbnow,bttvb先起一鍋煮沸開水，加入少許鹽、美極上湯雞精塊與油，入蘆筍與甜椒快速川燙後取出備用。
* P2 \: X3 |% |7 ~; ?8 l8 }tvb now,tvbnow,bttvb另起一鍋，入油加熱，放入透抽以大火炒至七分熟，續入3料與美極鮮雞晶略翻炒。
# l: I) O, Q [4 ^& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後淋上料理酒略煮即可起鍋。
8 J8 X4 b: k! Rtvb now,tvbnow,bttvbp.s.美極鮮雞晶與美極上湯雞精塊相輔相成，份量上盡量一多一少，以免味道過濃。 |
發表於 2007-12-11 10:36 AM
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