1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇) `' o) Q1 z, O# B- ~% I* z
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好4 O- _. f3 E. [0 e$ ~, @! _! f% I
- Q6 O7 k5 r6 C6 m8 Q! x) h公仔箱論壇 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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6 f; [3 I+ \8 o! ^. Q1 z8 H7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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! G, v" Y+ s4 V, o1 ^4 k5.39.217.77 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西0 i* N. Z7 R+ H5 N" A) R. J ?
1 @! U2 P' e9 y0 `# Etvb now,tvbnow,bttvb 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) ~: ^6 n" y: A: e6 R
4 q1 o% u! N- O8 C 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇0 j# M8 I# c; Q2 `
: U i6 V3 I8 Q% Q Q [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb ~- T0 ~- V, Y, C
. z9 A7 G3 u4 f/ x 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5 X* L! g- r3 f7 b
. b' y0 @/ W0 ~1 ~- j6 N! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. G2 s. A# u7 b, H( D8 t1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; f, {3 x+ ?+ d! f7 M# ], O' V5 U
13.. 天天喝水八大杯/ E- ]4 H H( _+ J3 H
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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4 J7 ^# t: M) T! @+ `8 }+ G: Y0 Q& K 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛" v8 Q, F5 r' s, V7 D$ A# J
; z$ O. p6 J) ~! m+ i8 Y" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s, R v. U- d+ {
( _8 u' Y9 u1 Q) D4 S5.39.217.77 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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B V9 a3 \- \" B7 V5.39.217.77 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77" p/ ?6 U! Y2 W" Q, Z( o8 Z
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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9 a( Z6 f9 ?/ d1 S: Y公仔箱論壇 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z3 n9 h5 ?% ^7 D7 Z0 {) G
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇: }2 W* a; d6 X' `1 L: |
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下公仔箱論壇7 w0 E% t* e& R6 f7 G
/ k! @% G) W- b" S 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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3 I9 E4 a8 T8 W. u9 z 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理( E9 u$ J( Z, v+ m/ |# C
4 ?% G1 ]4 ]/ m( C# B$ {# l 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)6 b# R% D! b" |; N
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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2 f7 G ?( n! v: m; Z# |, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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" C& k, ?" b6 c, ?+ ?6 M" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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1 {6 q4 c* F6 Z% P9 Z$ } 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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' s& M( S. d2 _" Q 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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2 }. U# R P1 a* E 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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" Y+ t/ f8 R) S1 k; b6 j 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙1 h3 _; B7 ^2 A4 h& X: k7 a, h
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒5.39.217.77; I$ B' r" o$ f; I+ r
2 x: @/ G: ?. E. @7 K公仔箱論壇 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇4 F7 R; x" ~: H
5 Z' m5 V& U o6 Q 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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7 r2 b+ g: g$ K. g7 o9 H 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb3 U" F w4 q% m1 g% L4 r; W0 W, ?( ]
+ h" f* j+ k" ]0 s, O( R5.39.217.77 43.. 維持理想體重.不過胖
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8 \' p- y% Z1 n% P( y公仔箱論壇 44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.77$ a7 ~9 z9 ~/ n7 @9 o9 E* z# x$ F
9 X# i' @1 X) r 45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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