接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事5.39.217.77$ H5 W) `- S8 _& V" w
實，唯一能改變的，隻有自己。* x3 [/ m, b5 w! e. y
學學詩人惠特曼所說的：公仔箱論壇: W9 X1 U Q& H2 g4 T
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢公仔箱論壇4 ^4 A2 r% |( b8 D( ~2 @
饉、荒謬、意外與挫折。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B/ h) q5 J+ ?! |0 ?
你能想像嗎：
' ~$ n# v; Y# l' ]' n一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？tvb now,tvbnow,bttvb7 r5 g, x6 M9 b- c
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？3 N1 ?. l7 z( T* j2 c8 N
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩
8 X, m+ G& e) V4 |) o9 H潰？
& a4 H: G* c$ m8 D1 s N2 N公仔箱論壇我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，公仔箱論壇! q- j' U/ M# ]8 w7 ~# t8 H, L
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。tvb now,tvbnow,bttvb8 s, u: Z( V6 p( Z% Q" C- q
以柔克剛 絕不宿命
2 ]4 E: F* e+ e4 C6 m公仔箱論壇柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅+ `7 |+ {9 ] W, l" T; Z9 q
挺」；5 T1 d; e2 J9 \1 p% g% {- Q
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。5.39.217.777 ~9 o% v$ i2 F; D3 x! q
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u2 J9 z! c4 o/ l7 i# x6 g
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策
7 h; Z) j/ g8 C2 i1 R6 y- K1 u6 ctvb now,tvbnow,bttvb解決。
' }% B& J5 S8 p5 A( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒
o$ B) l* i0 G1 g3 D公仔箱論壇絕面對。
+ f2 q$ m5 ]! A( w* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，5.39.217.77" h, l, Y& f0 {9 f1 v/ t- E8 V
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
6 ]: a# H! ?5 D9 V* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要tvb now,tvbnow,bttvb8 {! ~: t, I7 Y/ d
明智的判斷與抉擇。
( Y. O/ H) j9 I \; V" n2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人
7 e* u# O5 C; @" p+ A) E, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生起伏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ `* j/ U. w
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& b u; U# Q
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
# `/ F4 C1 }4 I1 Q/ u% r2 z可以改變的事；5.39.217.778 }6 p; z1 l# M" v& Z D
並賜予我，分辨此二者的智慧。* S: g X2 E5 t7 E+ a
無法處理 何妨忘懷5.39.217.77' @. f+ Z) w' V( J; E$ _
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
5 ]) P5 o. J; U4 D: k* a) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。境、並排除憂慮？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W$ Q' I+ l v: A" J2 V& S
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不: e( k2 W' O/ D6 A) h6 p+ G
能，就把它拋諸腦後。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M/ N0 v9 |' T
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：5.39.217.77! V& l: X9 ?4 r/ w. {" W3 r6 B: y
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
' `& B% M o$ ]$ ?0 D+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
5 ?$ p+ m6 R! u5.39.217.77訴你，剩下的，就看你自己了。5.39.217.77! o2 f _' [' l' x
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
0 L3 i0 ^/ v+ u+ q$ ]公仔箱論壇我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
2 _- m3 @6 C, E: t的一些芝麻小事給困住。tvb now,tvbnow,bttvb5 V/ U0 h# j/ v& R* l! _7 h6 [
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
" b& ^9 X3 ?6 ]& D公仔箱論壇諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的- E6 {( R1 ]) r3 d
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。公仔箱論壇5 O2 Y$ g( q- S# C" h& V5 B
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
2 U( y) z0 @+ U4 `: K0 t, X. I但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！" v8 R) {2 P2 m" O6 r
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
$ V; M! ?; n, l; B- ^# A+ ktvb now,tvbnow,bttvb就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
6 I% T& f/ L0 e$ Y2 Ytvb now,tvbnow,bttvb改變天氣嗎？; B7 f2 \* f& b5 Q9 D: E. _
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。
0 B$ b' g1 h, x- M- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控5.39.217.776 F& ]$ ]3 ]( J) B$ D4 p9 u e! ]& ~1 }
制多久？一小時？一整天？
) F5 R# g7 p( i% u如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？
* }- q" \7 |! Z% y! B/ U4 k; {0 k5.39.217.77股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，
6 K' H# X3 T% E: |, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
. d" ]; N( H3 @, q. S; H0 l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* K: x: a4 z% S5 M$ a
為負面情緒找出口
$ \! |5 q: O# @, X( G3 K公仔箱論壇你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑, M9 D! @1 |- d
克‧倫敦或哈代第二。/ g& S. s$ f4 s/ y, X
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 a! j. }6 G E
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天( D7 ?0 w- T2 f; c, P
份。
0 h' F6 R- R) s+ |, I# E7 |5.39.217.77卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。tvb now,tvbnow,bttvb' B' ~0 p6 T& t O2 r/ j. M
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」8 z. W4 Y8 O4 G6 \ I. o: Y+ C1 @, f% v
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。
1 b) C. G2 p9 e" q/ y" rtvb now,tvbnow,bttvb雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到5.39.217.77% ]# N; A7 N% Y! w; t/ S# y( C
了。
/ _7 ^% `; |* ?& `6 c就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超5.39.217.77+ _0 f% D, e3 V' l; ^0 Y# G
值的代價，也一樣太不聰明。
2 w; x/ B, Z! ?" B( K公仔箱論壇我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
" A6 g+ s5 W; d. i5 n* q; E7 L2 Y0 ntvb now,tvbnow,bttvb上的壓力設下停損點，% {* D( e* I. L3 |& R- C4 z' ?5 X
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼
/ F% V9 f6 r) F. C2 ?$ F多煩惱，不能更多。」
- J- L# U% Y* j6 p3 M" `8 O) y" [0 j5.39.217.77多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
! y% f) X2 B! Rtvb now,tvbnow,bttvb相報復，幾乎把整個家都毀了。tvb now,tvbnow,bttvb. d! w& a+ o5 _. ?- f, m7 v4 [3 F
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。公仔箱論壇! j+ m# \) C; N, v
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
* o0 \$ s/ ]4 }: \: J50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
6 V: V; G0 f3 k+ S如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損5 u" T: H& A' l3 E1 G, s4 ~! U# {
吧，我們已經受夠了！」
( z1 y6 S+ C* @2 L: R" C7 W怎麼需要付出那麼大的代價？" R- Z4 o. I; p& \- Z1 h. s5 U# m8 I
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O7 N# k5 {8 [2 D; {
時的，還是長遠的。」
m$ p O8 S% P: c! u- h5.39.217.77你現在很煩惱嗎？
2 E4 v) C) s o/ A. C: y% ~4 p+ b陷在憂慮和沮喪中嗎？
, `+ Y) q% t" `' |% s# E如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量
& n) U. ]* D# ~5 }: G這件事值得你付出多少生命代價。 |
發表於 2007-12-9 05:58 PM
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