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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 5.39.217.77  p9 j9 Z% K4 Z& I: m- l
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖tvb now,tvbnow,bttvb  D" m+ X, G) v: v
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做法:5.39.217.772 A1 x' }+ V; D! A7 F  U- t
1.面筋切塊;3 }9 T& ~$ W) y$ v( _3 v
2.熱鍋冷油;
0 J4 [* v2 r5 A- mtvb now,tvbnow,bttvb3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;- @3 @3 B( @# r
4.加入面筋翻炒一下;公仔箱論壇0 G; \$ \9 h7 P* _9 L
5.加入醬油翻炒上色;tvb now,tvbnow,bttvb/ e- j" F( E% |1 Q7 @% g+ T
6.加入適量的鹵水汁;
/ N. P8 M4 t+ t& A) r6 R! A5 l7.加水沒過面筋;/ W* Q" L" V% m, J1 Q. l
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' ]" n. w0 W$ H, ]
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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