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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 
# y+ Y# F+ }7 l* r. d( y5.39.217.77調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖) F" x% C& U" x" r) _$ B
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做法:
6 @, Y7 d$ r' @# p0 ltvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊;tvb now,tvbnow,bttvb( u1 u+ I6 Q3 K. K3 [
2.熱鍋冷油;
) z% W% s! M7 H8 Z: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;2 }( n- \4 P& A% Z
4.加入面筋翻炒一下;5.39.217.779 a: V! X! P8 j
5.加入醬油翻炒上色;
* z# w9 B5 D0 Y" w; U  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加入適量的鹵水汁;tvb now,tvbnow,bttvb3 m8 D' F, w! b8 @" L( }
7.加水沒過面筋;5.39.217.77* i: V  w0 t3 m# \5 j
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
$ W9 [1 B1 f6 _9 x) v) }0 T3 Ktvb now,tvbnow,bttvb9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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