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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q. J2 G, X  s, h
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖
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& E: U  v7 W) x2 {! j( q# M. `% s公仔箱論壇做法:公仔箱論壇$ [: o, [5 N1 @' P, S- y* l
1.面筋切塊;. Y  T5 i  ?7 {, H1 M& {
2.熱鍋冷油;5.39.217.77, ^/ W) I! P& U  P( s9 D
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* T* h, B5 c2 |1 B
4.加入面筋翻炒一下;
9 Z5 ]: Q7 F, _, m1 |! |5.加入醬油翻炒上色;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \8 v8 Y* Y( F& l- I9 L, z5 h
6.加入適量的鹵水汁;' L& g: M9 Q: m, ^7 h% }
7.加水沒過面筋;
$ g# @" {5 i6 v; H+ C5.39.217.778.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
! K! F0 d; j" C4 x0 y% W1 H公仔箱論壇9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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