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[中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜


- X, B" t9 u: r/ p0 T( k1 J0 z5.39.217.77原料:面筋 
% S3 B' `2 D% d5 `; I5.39.217.77調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖4 {; G8 {2 u0 a; s

6 _- M$ u/ @6 Z! l  `$ T做法:
! L6 U& v3 ]# g' I6 n& @tvb now,tvbnow,bttvb1.面筋切塊;
+ w4 t: p8 \; y( `6 Q2.熱鍋冷油;公仔箱論壇6 ~; O5 ]5 N" C  C1 W7 Y" s- W. f6 D! f0 I
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
) P* e+ l/ b) v* T+ D* c1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入面筋翻炒一下;5.39.217.77! u0 x7 ^" F. ~6 R( I% S3 _0 ~; V
5.加入醬油翻炒上色;5.39.217.779 m8 F( U8 Y" {3 k
6.加入適量的鹵水汁;
% m$ X6 n1 ~) I9 Y( s2 v公仔箱論壇7.加水沒過面筋;* F8 I- w& O4 n0 `' t. r5 S0 j
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;
' j) `+ [7 U* s8 o( L9 @$ `% Y, F9 p% S4 Y9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。
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