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[健康資訊] 桃園→台北 他單騎3.5小時上班換健康

【聯合報╱記者高詩琴/台北報導】
" H% R5 L9 W0 Q6 r3 c5.39.217.772012.08.14 08:34 am
0 D3 p! X; j9 }. H( \1 e' Y" X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 E8 J  c0 R: f

, h2 c! N7 o) K% v, |- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林正郎騎在桃園114縣道,享受農地和綠樹美景。! v4 S. }% c5 t& s  {9 L7 h

6 |; ?' t1 S% h8 t5 E4 S2 y公仔箱論壇圖/林正郎提供清晨五點,天色露出魚肚白。五十一歲的林正郎從桃園新屋鄉的家門出發,跨上單車、奮力踩踏踏板,目標是北市八德路他上班的地點—台北區監理所。. H3 b: G# i  Q* C' o* m
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他把平常開車一小時的上班路程,用騎車三個半小時完成,省下近兩百元的油錢,更換得無價的健康。從桃園新屋騎到台北八德路約六十公里,一年下來,他騎車的里程數破六千公里,可環島六圈。* c- X2 Y/ q9 ~6 }  n9 a

7 G4 k8 t5 g  L$ l4 o9 M& M6 s林正郎是台北區監理所專員,約三年前開始接觸單車運動。原本是周末休閒騎乘,後來越騎越有興趣。兩年前他被檢查出有糖尿病,醫師鼓勵他多運動,加上看到一篇報告指一周要騎兩百公里才對身體有益,去年八月起,他一周挑兩天騎單車上班。5 n# m# ~5 `6 c  F  g

3 a' t* z  d0 I$ ^2 k6 q8 \他騎車時,都會帶著餅乾糖果等小零食,避免血糖下跌。一年以來,雖然只有減掉五公斤,但酸痛變少、肌肉較有彈性、心肺機能變好。雖然每天需要服用藥物,但病情控制穩定,連醫師都說讚。
0 Z+ S0 Y! W0 x. b$ f! d! ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& z, W9 J" F7 U8 U3 D' A+ T) I
每周三清晨五點,林正郎從家門出發,穿著車衣、車褲,戴上手套、安全帽。單車上沒有公事包,只有一個裝了錢包手機的小袋子。換洗衣物前一晚就放在辦公室,公文與資料在前一晚都不帶回家。& E. a/ G. j# |' W* c

+ t7 ?7 ~2 h: w- N4 m+ C: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他先沿著一一四縣道(桃園新屋到中壢),再走台一線到桃園市,接著走鶯歌河濱自行車道或台一縣到新莊。過新海橋與華江橋後,與時速超過四十公里的機車,一起騎在桂林路底堤外便道上,「心驚膽跳!」抵達市民大道口時約早上八點,卅分鐘後抵達監理所。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 o4 o3 S  B% }$ G6 G, ]
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「第一天騎車上班很擔心會遲到,沒想到比想像中快很多!」幸好監理所附有浴室,可快速沖個澡,神清氣爽去上班。
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林正郎說,從桃園新屋騎到台北的路上,就像是從鄉村騎往城市的縮影。鄉村空氣好、車子少,給單車騎士很大的安全感。越接近台北,空氣越髒、車流越混亂,「神經都要繃緊了」。/ F% w. b  U" \& E; x7 u; G

/ G: B# P  R4 [5.39.217.77剛開始同事、朋友知道他從新屋騎單車上班,不少人開玩笑說他是「瘋子」,現在妻子、有些同事都跟著騎單車上班。
能這麼騎應該是非常有興趣的人才可以吧公仔箱論壇  @7 h7 W; k% W5 m
不然一般人哪受的了TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |6 x8 l' I7 w7 D) l, b' @
還是下班跑跑步就好  哈
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  • soforlee

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