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% @4 Y7 R' j, y; _3 R公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 H8 U: q# f& S' K# }
3 R9 r+ i5 j: H; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、 木棉豆腐2盒，鲜鲢鱼头（带颈部鱼头）600克。
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, i* G& Y7 J2 i+ V. t 2、 熟笋片75克，香茹30克，姜2片，五花牛肉片40克。
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3、蒜苗1根，辣椒1根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j. U* R" y c. ~7 E
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调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M: U/ m2 n* X$ o
+ p8 g0 \% O9 B$ R9 D 豆瓣酱2大匙，米酒1茶匙，酱油3大匙，白糖1茶匙，高汤5杯，胡椒粉少许。
4 Z- @- @8 ^3 W) u2 A pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ~, t0 ?+ b# R+ m
适宜食用者：
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7 o2 D2 o& m& c1 @5.39.217.77 1、营养吸收不良者。
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]. J( s. H7 a7 D- \. A 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。tvb now,tvbnow,bttvb% n& U) ~/ X* S
. z4 a- s! j0 N- a# Ntvb now,tvbnow,bttvb 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。
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- v/ u8 s H% Q( m; `8 ^5.39.217.77 健康小语：
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6 u9 _9 C8 u2 P公仔箱論壇 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分，补益效果好，经常三餐无法定时定量者，在季节交迭之际食用，有补充体力，调节身心作用。而其口味多元，烹煮方式薄油中不失淡雅，可适度刺激胃口，对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食；因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。tvb now,tvbnow,bttvb3 J) z; g& v0 i% `; z+ ]
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具体作法如下：
( R7 m3 Z; k+ a+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q3 v+ v4 W+ L9 Z; R
2 }9 v. \6 u* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F1 e7 J8 s* x3 V! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鱼头洗净、去牙，于近鱼腮处深划2刀。 tvb now,tvbnow,bttvb4 K6 t2 e% }) X- ^) W* G9 ?- E
8 Q t' K+ n& ?2 k公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ g" v- {/ P- J n
tvb now,tvbnow,bttvb0 k+ t6 N1 ~9 ]# y' T) X4 n; I4 N
2、豆腐切成4×1厘米厚片。
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2 ~ r; W4 d' ^5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb1 ]1 X: W/ C9 `
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3、笋、香茹、牛肉、姜洗净切片。
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4、辣椒、蒜苗切寸段。
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5、鱼头加葱、姜与酒入滚水中以小火慢煮20分钟至沸腾。
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+ t$ p5 w& [0 k' r3 Y5.39.217.77 6、待鱼头冷却后取下鱼肉。 / m4 w* p) F7 @& d. X
, ?* K# W+ ~6 K+ u' S$ }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# D g! r% P/ I/ B u
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7、炒锅入油2大匙，先入姜入，辣椒片与调味料（1）炒香，再入五花肉炒熟，最后入所有材料与调味料（2）以小火烧15分钟，倒入砂锅中续烧5分钟即可。 |
發表於 2007-12-9 09:48 AM
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