能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣tvb now,tvbnow,bttvb) I# S. p* j% D3 d& ? m9 x
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應tvb now,tvbnow,bttvb K i h9 v& O9 i' N. N7 V
, S, R0 B8 W4 k y7 M" _, X5 E最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。tvb now,tvbnow,bttvb% q9 K( ^, \" y$ P* u2 R7 X# F
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但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。7 I+ j: [( I# x' n1 k) J) o) {" ^
8 c; \6 e1 \2 j) C公仔箱論壇主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
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這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。" s# T' ]% l% `9 V8 Z) b @4 }% A0 ]
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
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3 n3 q7 K6 E8 E8 @2 e$ F( V這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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6 `) G! C' V7 U& A* S我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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" ]6 S+ {7 F0 {1 }& n公仔箱論壇例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」+ Z; S E3 {- X# i
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
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沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥) l0 A d5 A7 m" S) L' [
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。公仔箱論壇+ R A1 [5 r: _; H7 p
% ~# \; C+ B+ ~5.39.217.77因為我們也受傷了，需要自我防衛。
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/ K" r0 k& @7 Z+ n0 wtvb now,tvbnow,bttvb但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。) z* R% V8 v/ T1 P9 U1 w6 ?
7 G* F1 V6 C. g- E: Y9 ~3 Ftvb now,tvbnow,bttvb我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？- m; |8 |4 z8 |
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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# G# ^1 j6 E$ P8 o公仔箱論壇媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」0 ^( J0 T4 f& _1 j# M
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」5.39.217.775 _0 j: s' }2 Z: B8 |
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而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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2 g1 \* u6 M3 |* y$ X! r* [; O如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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0 C$ e$ H+ @) r. L/ }省思-突破的開始
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* g# [/ s! ^- \- X5 b5.39.217.77羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」6 P5 L4 k) c5 X
/ J: O( P6 i* `2 _$ _公仔箱論壇何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。5.39.217.77( {8 X# y1 }' n$ W$ G; Z
7 m; ~& V( t3 j: U! {從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
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就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
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6 d. w$ O0 Q" `' g* x- A& y7 {5.39.217.77把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
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" d. e8 S2 |' F+ D0 x" l) i& Z公仔箱論壇但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
! G7 Y8 T# i, `3 ?公仔箱論壇我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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- H- N! m. n% u) A/ t. b1 H這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。公仔箱論壇" }( f5 F* [5 f. s" j2 R$ X
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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