能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣tvb now,tvbnow,bttvb% H1 X( G' ]9 |5 i1 ^& d- O
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生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
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最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
3 t! Z" i2 @+ i- G" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N3 W. ^! \2 f' m" y但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。+ z4 L- M- i- }/ V7 r3 V" d
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主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」. B9 I! \9 U1 r
g' }; d6 u2 u7 w# I( d3 F5.39.217.77這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^+ t; [ ]) Q& z1 x1 d& H6 E
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遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」6 F$ [( t6 d6 G" z3 I6 p
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這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。公仔箱論壇# [+ _4 S' I: _9 S$ e7 n; U
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
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* R9 X+ x& `( P例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」1 G# ?; k; ` d P
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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* n0 _) H" } y+ G5.39.217.77先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」5.39.217.772 V% u8 D* }5 U' j% Z$ z# j5 O: `: ~$ ~
+ T/ C7 k3 R# i& g8 s7 L沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」5.39.217.77) f. P4 r% b& W# j" X+ v5 n2 i
% o' _7 Y; i! L關懷-療傷的最佳良藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r J1 n: q# d
1 ]2 [( r+ I: Y2 o在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
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/ O* o* H* Q9 L) Q+ e2 \$ g; C1 `因為我們也受傷了，需要自我防衛。
/ ]! [2 ]( D+ l) M2 U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N& d9 C+ @4 u% M N1 k
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
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. s/ _% y5 [: A$ o( k" S# y+ o5.39.217.77我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？- C4 o( K+ w: h. a+ [8 X, u
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首先，他需要被瞭解，被接納。
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2 `! V g+ q) [- B) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」5.39.217.77" _. l/ z4 D6 w& j% N7 q' a
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太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I2 N: q) @5 t! m5 e
8 A3 Y" J8 w; N5 \公仔箱論壇而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
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- ] d$ H6 F! l2 h1 h9 S/ C6 j+ C5.39.217.77如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# |0 X" l7 A0 q0 p( V# G9 D6 x; T5 S
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省思-突破的開始公仔箱論壇) J# B, r' V5 }* F$ n
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」2 I z5 N! \- m! G+ Q
# \5 @2 c5 ]: h# ?& G公仔箱論壇何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。公仔箱論壇1 e8 R% b; C1 _8 R9 _ M7 H
3 g H8 [$ _5 N, m2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。: O, R0 M9 m4 R; H+ U6 Z$ B/ T! L
7 R7 e9 Y) \& d. V% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」5.39.217.77. n5 {( H" O* O3 F9 {
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把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。5.39.217.77" u+ A* C# h# S
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其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。公仔箱論壇, \6 d- p( R& W; w, P1 t
2 Y$ P. d, X% l: c6 Mtvb now,tvbnow,bttvb但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
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我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。% c3 u. i+ l9 H
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心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
6 D; h! B$ y9 M+ J公仔箱論壇我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」7 p6 ?4 G: v% X: l- L! i- W
' a4 l! o7 O8 M5 G, Y" A2 `這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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2 u) h( D( a) h9 {9 t+ y: |% N M7 {若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
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我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
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