香煎菠菜餅
5 e( l9 z1 T0 u. Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 R: K( n* c# c& }/ o
材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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, g! t! ]( I; R7 q! c! X3 x公仔箱論壇 做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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, } L- z! D% P" S: x/ {0 Ktvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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2 L- E! J4 }/ l D9 Z X3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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$ j3 F' N5 K; r- S4 Q3 B2 ^( O) T5.39.217.774、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e- H/ r& ~ z; A) L4 }; u5 s. \
+ B& ^, l0 g4 a+ D5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E) @; u3 F1 m9 x2 q8 ?1 j' k
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。5.39.217.77- ]8 i6 r G* n; M# w; e
清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb2 @# U: k+ o w5 Q2 U! a
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。# l7 I" K- W2 W @* l! j5 V
+ i F4 a7 X2 M2 U& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。: ^' c7 J% ~ h' q7 C9 S( u5 `
0 Y' c" U8 v8 p0 {' ]) v4 ctvb now,tvbnow,bttvb2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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, Y: a$ L+ p5 v' B1 k4 n9 _5.39.217.77 功效：防皺，抗衰老。
9 f* R! A% K3 |) K' S4 ~% s5.39.217.77此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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