香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。5.39.217.77% D6 [3 o4 A2 {$ _+ c
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。& }2 b' I8 I. p( ]8 x8 W
5 I* _6 |) l6 `tvb now,tvbnow,bttvb4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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6 f7 ]# ]3 p' k; \5 g5.39.217.775、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
) |5 p& `9 d4 |$ }/ |. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ` e! L" u2 o# x4 ~- z/ f5.39.217.776、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。( P( i, P$ O, U
5 k1 k2 x5 ` f 功效：消除面部水腫。
6 M6 q! ?: K! n6 H& V) J& x. w清炒西蘭花
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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0 ~/ |9 i6 g# _- L- ?/ A; C( _ 做法：tvb now,tvbnow,bttvb. m6 Q0 C; v% Z
5 R4 B$ J# e. E公仔箱論壇1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。tvb now,tvbnow,bttvb( j8 ?1 `; Q4 E$ ]3 N& {% v1 W
0 n. U# }* J5 x/ O; g* F4 }2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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8 a6 i% o1 C2 @; X4 J3 j3 B7 p- Q公仔箱論壇 功效：防皺，抗衰老。
/ T& z; }: m" S公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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