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7 j: z+ t$ @& N2 htvb now,tvbnow,bttvb材料:1.美生菜一些 2.紅甜椒少許 3.秋葵2條 4.酪梨1斤 5.紅番茄數個 6.小黃瓜一斤公仔箱論壇8 P8 X9 k; R7 r
7.紅蘿蔔絲少許 8.白木耳一朵 9.蘋果2片 10.梨或荔枝一些 11.黃玉米一小片 12.黑木耳1
# A- Y) g/ M6 R* P9 r- E- G做法:1.秋葵，黑白木耳須放入冷水中汆燙放入冰水中再取出。
; r1 U! F! ^ Y" r6 W; K) e 2.將每一種材料都放入盤中排好，再淋上豆俯美奶滋。5.39.217.774 _, l: u0 Q+ d4 C& Q3 e. K
p.s上面在撒上堅果和葡萄乾更佳。 |
發表於 2012-8-12 09:49 PM
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