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公仔箱論壇6 W- i+ F* l+ K5 e
(綜合報道)中醫認為,貧血是由於肝血不足所引致的慢性疾病。除了服用藥物外,亦可透過適當的穴位按壓方法,幫助預防貧血,以及紓緩因其引致的頭痛、暈眩等毛病。今期特請來註冊中醫師陳漢雄進行有關指導。5.39.217.77/ [1 d0 P) f, S5 b8 H, A7 p/ s
圖:郭正珊9 Y" E; J% O" y3 ]4 I% v
模特兒:黃裕謙@Talent 100
/ k" h9 J h/ b2 ?* n( j1 _ 足三里
0 G+ b1 b) ~5 _/ Q1 j 取穴:位於外膝凹位對落約距離四隻手指的位置。有利改善貧血時身體的不適,以及行氣活血。
! b; C/ L3 U: b) K+ y, Y3 G 肝俞穴
1 A: y! \! v1 b4 z3 e 取穴:背部胸椎第十節兩旁,大約距離兩隻手指的位置,有助疏肝理氣,改善貧血所引致的暈眩問題。3 M8 K- \. @& P* l9 i
■註冊中醫師
( C: H5 N; T* i+ ~5.39.217.77 陳漢雄
( r; _8 E) _1 O `5 M' w9 W 註:《自療運動》逢周四刊登,下期會示範紓緩小腿繃緊的伸展運動。
. q* I/ Q3 `0 K4 l1 ~1 {& B5 \ 按壓方式:每個穴位按壓兩至三分鐘,按至有痠、麻、脹、痹的感覺即可。5.39.217.775 J) y% ^7 U" M9 v+ y; L( Q a
文:Seechaitvb now,tvbnow,bttvb- ]' @* g; |; i: l+ Y$ A+ J: G& Y
(自療運動)公仔箱論壇- T: C- q/ Z+ ?
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