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[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣/ i# h5 ~1 D% y) E8 P
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鹽和鉀都是我們身體需要的東西,
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但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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- }- L5 x, j" W; H 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多,剛好反過來,tvb now,tvbnow,bttvb6 `- e, O. U+ o- `2 {# d
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀,這怎麼能跟我們的老祖宗比呢?! q% h8 ?  E; ^( |
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍,從十六倍變成.五倍,
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你想差別有多大?而這引起的毛病可多了!5 x, ?9 g+ p! ~$ `

6 a! c# s4 b6 g, d公仔箱論壇 一個是糖尿病,一般想,也許是糖吃太多了,當然,這是有影響的,
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但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。; L9 y1 V& r! v+ j, v$ s
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胰島素的分泌是受鉀的影響,鉀會刺激胰島素的分泌,
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當我們飲食中鹽吃得多,鉀吃得少,胰島素的分泌就少,tvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ W1 U0 A- F
這就產生糖尿病。
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還有一個是高血壓,有人用動物做實驗,給動物吃很多的鹽,tvb now,tvbnow,bttvb3 J* a5 o3 j/ f* Z  r% t( }/ E
發現血壓會上升,而給它吃很多的鉀,血壓又會下降,
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所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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正常的細胞裏面,鉀和鈉有一定的比例,普通是五到六左右。
, P- B9 m7 V- s( H7 r$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而細胞在生長與分裂的時候,鉀和鈉的比例則會減小,
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癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞,
5 F* ?9 o% ~" i( C+ |! BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。! i6 X7 ^. P. y* g* {- t) I! d

, q$ y* V! y- T! |! b公仔箱論壇 長期吃太多的鹽,加上空氣、環境的污染,
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幾個因素一配就得癌症了。5.39.217.77# z  ~8 t7 l/ |% u: d8 c1 m& X

) u. U0 E* A3 m+ @9 h4 l9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據統計,世界上幾個鹽吃得多的國家,癌症比例也高;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 u! R/ O! M( ?2 I9 z
鹽吃得少的國家,癌症的比例就低。
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  v. ?6 N8 i$ W& C- N公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來,鉀吃得越多,癌症越少,等於有保護作用。
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鉀是水溶性的,像罐頭、豆腐,本來鉀成份很高,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 [( L; K0 _3 S  k% L) U
但在加工中都被水沖掉了,剩下來的只是蛋白質。公仔箱論壇) {" r8 r% N  Y& j, K
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植物是鉀最好的來源,因為植物能夠濃縮鉀,5.39.217.77. V4 o: t7 G0 l3 y$ N, T
現在一般人蔬菜都吃得比較少,因為生活富裕,公仔箱論壇0 \7 k3 m' V. @( b% d: L
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉,但是動物不是鉀很好的來源。
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. y: s" {/ H8 \" {8 i& xtvb now,tvbnow,bttvb 舉例來說:在還未調味之前,就是沒有加鹽之前,一般不管是肉、
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蛋,還是牛奶,鉀跟鈉的比率最多只有三到五;只要加一點鹽的話,5.39.217.77- n$ E$ M: G( w. Y
馬上變成.一,就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆,
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鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○,香蕉有二○○,南瓜、
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絲瓜類都有二○○至三○○,西瓜有一○○,水果中橘子、5.39.217.778 @' C3 J1 G- G2 l3 g7 M5 D
蘋果都有二○○以上。所以,吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 \0 M) n9 ~

  C% k0 t7 q1 l  j7 L% C 要說明素食為什麼能治病防病,則需討論食物鉀和鈉的比例。tvb now,tvbnow,bttvb+ J( K( I, H8 J; R; [
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植物含鉀最高,如以鉀對鈉的比例為標準,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g3 S& V, @+ z/ \
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南瓜是三六(即鉀是鈉的三六倍),公仔箱論壇& D- \& i9 [: g6 G8 k

  z. o+ C+ o% o' g0 S: Y4 y5.39.217.77 黃豆三三一,公仔箱論壇+ x5 O  U$ T9 k5 [) @$ s) o. e

+ \2 m! j* H) y 香蕉三八
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橘子二二一;
$ ]4 D: l. B8 c+ y' H& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e* J( O, b% L2 S4 } 而雞鴨魚肉大約三到五,火腿是.三,即鈉高於鉀。總而言之,
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一般蔬菜水果都在二○○以上,而加工食品如糕餅、罐頭等,
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都在一以下。
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3 T' ^6 E( x8 [+ Y1 L0 [ 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係?原來細胞如要維持正常功能,
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必須攝取鉀,排斥鈉。公仔箱論壇2 {* u5 ]4 Q. Y2 ]  |5 o! R$ V

) e; R2 z/ {* M. O# n  l8 o公仔箱論壇 細胞內鉀是鈉的十倍左右,如果細胞受損失去鉀的話,) e7 R4 I! U* ~! V' M# v0 \6 z
就會立刻開始繁殖分裂。& K4 V8 f) u# g% P; T2 I/ c. r/ [

7 j. v* K) z8 U 癌細胞能無限制的生長,可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
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目前統計學己有報導,癌症發病率和鉀的攝取量成反比,
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說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說,高血壓和鈉的過多有關,而鉀能降血壓,
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素食人如不吃過鹹,是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉,tvb now,tvbnow,bttvb: @7 I& c) ]* @. f, L9 P
鉀和鈉比例是二:一,
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但事實上現在攝取比例是.七,難怪癌症、
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心臟病等越來越普遍了。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^; G! d8 H( t3 ?4 u( g6 N/ T) Y9 w' R

* P1 C' f( y; h; q0 S 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少,因為生活富裕,! Q# w8 I- s5 Y3 {- W8 ]5 J
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉,只要加一點鹽調味,鉀鈉比例為.一,
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即是鈉比鉀多十倍,為了身體健康著想,# t0 w. f. L6 b) O
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
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# T& Q/ b1 T% n* s# M) m  t 含鉀豐富的食物PotassiumPacked Foods1 T: U* }- M4 e% I! d4 j7 A

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鉀鈉比例0 A0 _3 R  w5 I9 z. Q1 g

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Wheat GermTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R+ _: y# e6 E/ R
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素,以縮短動植物生長時間、減少病蟲害,提高產能、收益的時代,人們不僅無法吃出健康,反而可能吃出許多毛病。例如,人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲;不料卻也毒害了自己。根據研究,噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一;百分之四十五都殘留在蔬果上;其餘的則飄散在空氣中,或滲透到土壤、河流中,又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb6 X4 ^0 A1 m3 A- r
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高,而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺,是胃腸癌的致癌因素之一;殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變;食用施打抗生素的動物肉類,也有致癌可能。
三分天注定 ! 七分靠打拼! 爱拼才会赢♪ ♬……
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