✿肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。4 ? A9 P) l# y X2 x
+ w5 `; f: M! v' K- e; t, btvb now,tvbnow,bttvb✿記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。; } z- a2 D6 }( N W6 j6 ]3 V' p
8 u0 B8 H% z! q, K- }: u
✿視力差：吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助於保護視力，緩解老年性黃斑變性。, p2 F) q2 A$ Y3 P- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* U, `1 m) L3 U- l- b/ J
✿肌肉損傷：每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助於促進胰島素樣生長因數IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。tvb now,tvbnow,bttvb: m) h8 L. g# y: v; ^2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^0 ^4 M9 D% M- L7 P& q; m. I
✿注意力不集中：每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽鹼，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。; N% q2 c ]$ p& R: @! Z+ G- ^7 J
8 q+ K. z& ? ~1 V9 k, H✿皮膚老化：每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C，有助於膠原形成，保持皮膚彈性。
! \: m; {4 m0 a P: ~7 W
2 I P; {5 r' \; ^( V- c7 `) I" m/ ~$ @5.39.217.77✿抑鬱症：常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調節控制情緒和抑制焦慮的血清素。
$ n9 r8 {& ?2 P* A8 R( b公仔箱論壇
9 b' |; n& v" A, u✿黑眼圈：飯後喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿，有助於排除體內不需要的體液，説明消除黑眼圈和眼袋。
& N3 G2 m1 }# m1 ~4 t: I" l1 J
. _1 m! ?. D. v) L公仔箱論壇✿渾身沒勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀，且富含對產生和儲存能量至關重要的鎂2 q- Q6 A, K5 \1 w/ v
公仔箱論壇& M- d W6 s8 ^& F) O
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-8-9 12:27 AM
| 