| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
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唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。
( K U8 b8 {; w7 ~# F 寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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1 E$ v+ z0 D$ w) S原料：tvb now,tvbnow,bttvb! D3 U5 T, U0 y% L9 j, N
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。公仔箱論壇7 r& K5 o4 g2 l) s( s
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. u+ ]7 v$ w
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；tvb now,tvbnow,bttvb4 C1 ~, u+ P! r5 @# [
2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；5.39.217.774 \/ I- ~, H4 o1 A+ O
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；tvb now,tvbnow,bttvb5 `4 F8 P9 Q( P6 ~/ c
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J: M0 t: q$ i6 r/ c" R N
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；
' Z V8 R- j7 `( \5.39.217.77 6、添加適量鹽調味兒；5.39.217.774 y! o D$ H: e) M
7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。公仔箱論壇$ O. i, W) o9 T! S5 h
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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