| 最近天冷。每天中午，匆匆忙忙把兒子的午飯搞定，小人吃飽喝得一抹嘴兒離開后，我總是廚房都懶得收拾就立馬轉上陽台，就是貪戀冬日那抹陽光。眯着眼睛、舒舒服服倚靠在溫暖的陽光里，慵懶的感覺四處彌散。遇上風雪的天氣，就更不願意挪出這小暖窩、頂風冒雪出家門了。 
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唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。tvb now,tvbnow,bttvb1 S2 e1 f: d$ g x
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。
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, L# H1 d; n3 d- j% l/ i9 Xtvb now,tvbnow,bttvb原料：
! l" [; E$ f! |* x! K( i! } h4 t6 ^公仔箱論壇 肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。
! A9 a8 G7 K1 u$ |2 Y5 C# i/ i5.39.217.77做法：
; C' T* N' ? ^$ m$ i1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡；
+ T+ |* m: Z5 Y4 [+ O3 w2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；tvb now,tvbnow,bttvb9 H: W7 J$ |! f/ i( c3 Q" g
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；
, V' a' [* P7 w I4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時；公仔箱論壇8 K6 l ?0 v/ c& |3 _/ ^8 ~
5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；4 {. ~% j: [& o8 M, y$ M" |
6、添加適量鹽調味兒；
5 B8 z( e& A F. y" N2 ?* T0 Xtvb now,tvbnow,bttvb7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。
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發表於 2012-8-8 11:34 AM
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