文/李采洪
5 H! @# Z) ]- I4 F: I% t
3 ~- v! m/ w3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 a$ u& d9 ?7 g& f
身體像一座最奧妙的化學工廠，但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼
/ b/ ~& u- S) Y- b5.39.217.77
" e0 h! D1 h0 {; [* L9 T% f，甚至，還常常「虐待」自己的細胞而不自知……。5.39.217.77; s. W* @9 e8 G" K$ c
4 {" `1 ?, n5 _ ~$ v2 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x1 q8 Y: A" U+ r1 L" x& [3 h4 n
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師李豐就起床。
& s6 R" ]. r5 ~. X公仔箱論壇
4 J: N& p+ U9 j5 M% @tvb now,tvbnow,bttvb先喝一杯水，開始打坐、運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她5 m. |7 ^4 w2 x0 Z, |9 J9 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J3 g. l- v* A- }- H
好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已4 C- {" R2 X8 q+ n' Y# ?
公仔箱論壇 z* ]" Y- M: @1 b
開始打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚公仔箱論壇( A# c' @" b7 s& N* P
5 A1 A' n4 A' D上只吃中午的一半到三分之一量，整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
4 S6 _- [ E S4 N! R. n& x$ p3 _公仔箱論壇! K; J, j8 d) [$ t$ J7 Y3 k" u+ P
: K4 N% G# c2 W N5.39.217.77很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，當年為她治療癌症的醫師，有人
0 `5 G, c! b( @% P/ V% D }5.39.217.77
; D2 ?5 L/ d F3 S, _* Y. |* m都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在% |/ j; ` L/ h: E U4 n/ g+ E, _
公仔箱論壇! @7 r2 S( e/ M1 F" T+ B% ]
每天的生活都很「尊重細胞」。/ I. b! \# o' \
tvb now,tvbnow,bttvb7 C( x) ?& O$ i% b
3 E( a9 v; k" A5 F7 r9 n
這三十多年來，李豐的工作，是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C6 y e% D! S8 y& {: b% e& Z
7 t9 u% \- i9 C0 s+ F1 i+ C5.39.217.77她說，人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人生氣時，細胞
7 ?1 D$ C/ K1 w8 T! m公仔箱論壇
# L' `- s8 K- y8 p就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的。而且，好細胞和生病的細胞完全不一樣
: I6 D# F) h/ b1 b; s9 p2 E }6 Y
. \& i- g* V7 X5.39.217.77，「癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。」她說，越瞭解細胞，越為4 E8 M6 g0 q# D( y5 r) K
* r+ i M% T( w0 b3 z5.39.217.77自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，直到學會「尊重細胞」，身體才開始好轉。$ E( j7 ^, c9 s+ K% O
1 }! @' z, P- ^/ A5.39.217.77因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，不少人會找她分享經驗。
, }0 W' F; ]$ @4 z. c公仔箱論壇5.39.217.77& V; u2 _* A7 d) G3 v4 g7 {
5 l7 O' D3 E! q9 }4 g8 \; S6 U) Atvb now,tvbnow,bttvb六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，電話中的人訴說做骨髓移植後" s- i2 Q. p" Q9 ]4 S, j/ @+ q
) k: \ Q; X* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，身體很不舒服，要她介紹推拿師，李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲公仔箱論壇$ p& `3 Z0 x; I2 t! q+ G
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q! {5 u, H7 d
說：「去運動啦！」
5 {4 [, b$ Q. ?, _" R! J+ Z9 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b- v3 W: X- S" O) U% P5 j5 W
" S: N' F$ g$ S8 k
「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，我們是管不了那麼多的！還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @2 \3 y2 C* F) K
" N" {% v+ p! W供給原料，給他環境，讓身體自己運作就好了。」李豐說的「提供細胞環
+ q- @% Q! \* S0 W9 U5.39.217.776 E+ G* Z; a0 ]# F9 E0 f W
境」，其實是老生常談──規律作息、清淡的飲食和運動。公仔箱論壇0 H2 z: t( s3 x" l8 H H
2 S$ k: B- I7 _, u# ^& G: Y5.39.217.77
: \, K& r& D, m- d! J$ `5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以肝臟為例，每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？因為十一點到凌晨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 O+ u A$ N% X8 e
) M: q0 @ q" j* z, \
三點是肝膽系統充血、要運作、排毒的時候，此時身體躺平，肝就可以擺公仔箱論壇4 a$ y$ u; q$ \; E( d3 l% ^% R
tvb now,tvbnow,bttvb$ g6 X" l1 ?: q3 y* ]* c; }) o
平，充滿足夠的血，這時的肝，會是平常的二到三倍大，如果晚上十一點
8 a0 f' h! ?6 B1 K, N" Z* @8 ?; t
/ p$ x1 _3 w' I0 c. I' {公仔箱論壇過後還坐著或站著。她說：「就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血。」* b! V5 W: P( }/ Y1 {: N
0 B$ g Z/ | A9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% u/ E( e: l; u+ Q9 @+ `
‧ 肝臟，是最大的解毒工廠
9 G0 R/ ?0 [! u% J3 d( Y* Stvb now,tvbnow,bttvb! G- P8 E7 P! c8 I+ k" ^
1 ? l) C/ l3 {3 p% B) gtvb now,tvbnow,bttvb根據醫學研究，人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，運動時的肝臟tvb now,tvbnow,bttvb- |; u# P3 s% B( I
tvb now,tvbnow,bttvb2 e% @# u; }% Y5 e
血液的流量又比躺著時減少五成到八成，所以，醫師要肝病患者多休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }. ^& k J4 L- S4 T/ J j1 h( R/ i8 B
2 o9 R- F$ S! B- b, p
用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。
, y& I: Z% g- K' f& Q2 p! H, ~, T1 L, d" m; _, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c7 H5 Z$ `: c
肝臟被形容成人體最大的化學工廠，因為，這個重達一公斤半的器官，可
; Z6 ^- O+ J$ i, N& N5 }# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e" S$ R& K$ I, m0 Gtvb now,tvbnow,bttvb以完成五百種以上的化學反應，遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率
7 p, I+ r0 {6 n6 m) F4 L
1 o% b& I% x4 k/ L& H4 @5 htvb now,tvbnow,bttvb。人體生長和活動時，身體內自然會產生各種化學變化，這些化學變化需
! q6 o/ ?( @: C9 A" w- U& z* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% o; r4 S" V4 s+ o" E# o4 g
要「酶」，人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。5.39.217.77" ^. E3 e( f) Z
tvb now,tvbnow,bttvb& k: L! j( D& u; G( Z
4 r0 a( u! J! A M5 ?7 x( z. h' z公仔箱論壇當毒性物質進入人體內，肝臟會自動透過化學作用解毒，一些重金屬如汞5.39.217.77* y8 J9 X2 f2 f. Q+ Z8 n, W
; x- _7 r& ]" M- a/ V6 x9 p- w l
，和來自腸道的細菌，也會隨著膽汁分泌排出。這樣的運作是個極複雜的4 B( {& L" {* y4 I
d+ Q% Y/ g u8 P1 G( q1 {* }工程，所以，在人造器官中，人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i' m! w' l; R1 l; N
9 J3 l! Y0 G$ K, |+ y4 W: b，只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種化學工程任務。tvb now,tvbnow,bttvb, r) C8 G/ ?2 g( s; I5 |
; J0 D: t) a b0 T$ ~5 a! m
5 n% E( G3 }8 `! }2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說肺臟，肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，可是人坐在椅子上時，每
' }" n5 n5 t# ytvb now,tvbnow,bttvb
& O! [: |* W' }# @tvb now,tvbnow,bttvb次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。現代人每天的生活就是坐tvb now,tvbnow,bttvb7 G$ R0 E) P3 Y2 B
% j8 w/ X9 B7 m9 R% l* K7 L; ^公仔箱論壇辦公室，出外搭車、乘電梯，每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫
6 f1 w& o W2 C4 I8 Atvb now,tvbnow,bttvb
+ k3 c5 Y0 |! Q0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米之間，其他的肺臟空間等於備而不用。「就像一個人有一棟十二個房間公仔箱論壇, v; [0 x! }, I3 Y/ T
公仔箱論壇) c0 [: f5 k8 G5 o- l. K
的房子，可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」李豐說
1 j% u( ~( @$ U( H& m# C6 |
, z. ]. s0 y* [，要用到肺臟的每一個部分，唯一的方法就是勤加運動。因為激烈運動時
7 U+ u5 V. Y8 {6 x- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N( E _1 K) I" M F; S: P
肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快，每分鐘呼吸速度增加一倍，每一
) Q! Q3 B+ z8 _/ H; t. {2 R! m7 o5.39.217.77
% H3 e R9 i4 S. k7 ^次吸進肺部的空氣，也可增加五倍以上，另外，深呼吸可以使平常空氣無
6 `2 `" t, L& Q- ^; h$ x1 ^公仔箱論壇
1 y) D y8 z' \% d5 [. q) Y法到達的肺泡充滿空氣。tvb now,tvbnow,bttvb& x# p8 H2 B3 y( N5 ]: V
% ]& o" ~) s" W+ v5 }5 i0 N' S
0 n* g8 N, q7 S; C; n$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，為什麼吃冰對胃不好？李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，胃液tvb now,tvbnow,bttvb# @* _# B. U3 y, W! U6 Q
% m0 I9 l7 W9 W$ Z$ r( q: {7 J比人體的三十七度體溫還要高，也就是說，在這樣溫度的環境中，胃細胞
, o0 T+ C0 P) ?
4 a7 Y) X, \" ]* ]5 M) {! W公仔箱論壇才能工作，灌進一杯冰水，胃液的溫度一定會驟降。這時，所有的胃細胞tvb now,tvbnow,bttvb# O3 f* C; w. q
5.39.217.77+ |7 u z+ A; }$ c" h* m# h
只好都癱在那裡，暫時罷工。必須等到身體其他器官的熱抽調過來，胃回公仔箱論壇+ u7 h& b' \8 M* C4 d: g+ w
& U' q8 o% e4 h. O+ x+ x$ `復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。9 C# [/ n6 ?, b. e" L! ~# ]/ |
7 G1 v% R/ w: }3 B; i. n$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n3 p( \9 h8 _$ w3 j* Z) D& ntvb now,tvbnow,bttvb‧ 救命，停止虐待你的細胞1 E0 \/ x; U3 }( R& `9 l3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B8 T3 U5 S+ b
tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 b9 y/ g+ L
問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，或者是被視為菁英的知識分子，絕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 d& {$ W' h1 G" e/ Y$ J+ q3 p' x
+ q3 q6 o" m. W4 w! J3 Q8 Xtvb now,tvbnow,bttvb大多數人並不了解自己的身體。二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業/ d# v4 I5 ?, O, A, x& ]1 I" U
4 @' G7 x. p4 u/ D) o7 _& B，賺到一百萬美元的班‧庫巴賽克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》
7 Q4 D5 @7 r$ \2 H
1 S% H G5 }* s# P7 r7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一書中描述現代人常常在生病之後，還不知道自己為什麼生病。「拿菸虐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( Q0 R/ s$ ^$ b5 a9 W( _) \
z. t* F. A' vtvb now,tvbnow,bttvb待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u* ~% @) m6 ^3 b, s& T$ y
/ t; w5 y9 u% o4 r4 Z( X5 k
5 B, D2 r" |4 y( p: ^現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，描述一般人不了解自己身體的% _# O/ ~. L# c, E% O
: s) r6 I+ ?# M$ K
一段話就相當傳神。他曾指出，一個用功的高中女生，可以清楚的背出四/ n# y/ Y/ P) D9 [- D
公仔箱論壇. H6 C. ^ Q8 ?. z6 U4 B
川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 o8 r2 K; O0 K6 {8 B1 D$ X
4 |- k5 P: t4 z v3 ^9 A7 }的哪個部位；一個工學院的男生可以侃侃而談電腦主機板上顯示卡與聲霸
7 r! U/ H) m) m5 P% x% \2 C0 n
2 `, D5 n O$ G9 ~& C卡的異同，卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。
x+ t0 }% G ]' b6 ~6 E" Q5.39.217.77
3 N I, T+ a2 k* l$ R; ^; v" Z3 Q) q& u, t3 s9 h: y! m. G: _3 _3 x
「生病，是細胞在喊救命！」李豐認為，人應該承認生病該由自己負責，tvb now,tvbnow,bttvb% \- r4 x2 {# B/ {
5.39.217.778 V5 w {5 o( J+ i
努力反省，改變行為，善待自己的細胞。有人到醫生那裡，要醫生在三天3 h5 P2 c% X% M% v3 q5 V
公仔箱論壇" B5 _" f2 B- ~5 ^" c# [2 k8 Z: A
內醫好他的病，因為三天後他要到北京出差。「這樣病是不會好的，只有
: n/ m" \5 F2 I, x8 Htvb now,tvbnow,bttvb
' R9 D& K) P$ d P E6 rtvb now,tvbnow,bttvb鬆下來，細胞才有喘息的機會！」5.39.217.771 } R# K: b! E* q3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @. l. [& }- f/ B# S! k
公仔箱論壇( Q9 A8 `- I* g' e4 v6 c3 d
人體是個奧妙的小宇宙，每天身體消化米飯、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，
' s' D& m6 @8 k. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^; A& q: ~( b$ l: ptvb now,tvbnow,bttvb都是個大工程，「這中間牽涉的生化反應！真正研究起來，太複雜了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l3 w, I5 k% O) u+ |! W6 s
6 c4 |. g( G+ G T3 K7 V台大醫院代謝內分泌科主任張天鈞形容，人體就像一個細胞工廠，不同的
1 O) |# q) L* f$ @+ k
) L( K7 O: S2 P0 i3 m* s% p# x" {5.39.217.77細胞做不同的工作，如胃細胞負責消化食物，肝細胞工作更多，可以儲藏公仔箱論壇2 E" M+ g4 S. I7 N+ G2 S
3 h4 {2 _& [4 G( J) J
營養、排除廢物、解毒。
# ^5 z$ m: U/ T0 l/ d( n8 ?6 ^5.39.217.77
$ K" O8 `' x+ [" P6 ~# w$ X
1 l, o- I9 | m$ v- V公仔箱論壇對這個天衣無縫的身體工廠該如何保養？李豐還是那句話，「不要虐待你3 O0 B7 s7 s7 s0 M0 F
公仔箱論壇5 z7 Y% r; L( c& U
的細胞，暴飲暴食、熬夜不睡覺就是在虐待細胞！」公仔箱論壇0 `( w8 ~6 I+ N
& f. I2 {# |& p. w! Z9 `公仔箱論壇. O0 ~( d: q" O" b* Y. m
．本電子報內容 由 商業周刊 提供公仔箱論壇. G$ [- T8 o- s" E1 I
|
發表於 2012-7-30 08:54 PM
| 
