材料公仔箱論壇7 x/ v; c* J' O1 y* ~7 L, o/ v. }) R
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許' R% }. W' X% X0 b F0 R
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) r$ P* E) F# ~# u/ @/ K1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。
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# g8 |$ |- X* g4 T8 r5 Y" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。5 t+ m; ~& B) g& m
* v: Q& j* ?; B( I7 x; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ w4 \8 ^$ A u6 U3 N
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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