材料/ D' r' I; x+ C/ Q: k& J
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許公仔箱論壇7 L% M) N% _0 ]4 f d. k( V
9 b- T% k2 s% ~$ Y' Q! o0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y; b9 X( n8 G! Y* w公仔箱論壇做法
! A& I# @) f* U$ X. y) Y1 X( U1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。tvb now,tvbnow,bttvb* C+ |1 ^/ v, k& r) N% t
( u8 a, v. S# w' A2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。tvb now,tvbnow,bttvb: {/ c/ c- P* v' \. Y% n) u* ?8 f
) D8 ~% y. W) Q& [( Z' i公仔箱論壇3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。
6 |- L( C/ K0 G- E" Y9 t/ c5.39.217.77
$ m+ w/ v- k' d& e( _4 N1 G, }2 a$ ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-7-30 01:52 PM
| 