補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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& e* O' d. R/ s; k1 y1 R補血補腎第一個寶貝：阿膠
& {" D' |3 \1 e. f8 u1 h5 G4 R: |用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb2 f* K. m. L9 |% v, s5 P
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
7 w* B4 i+ D8 V. F$ B5 x: q6 N- O用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
. J6 {4 T. V3 b當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。* f) E) g e2 H* c
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H) d. g( p+ `: ]
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
; w( W4 Q2 z; _) Z$ ~ M, x2 n用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" k. ?1 m9 a1 b+ n' I0 ~1 z' n5 l
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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' @( I( U; Z6 O5 K! R: E5 ~補血補腎第四個寶貝：黑豆
) p2 k1 E5 a* z% h/ c' ~' l( _ `& `用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。, u7 j' r6 V& m- _
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.77* y. h) Z8 j* y
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 w. w+ @9 F" W' U* Z/ H5.39.217.77黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb4 R, u; B! k B1 ]- e% v
5.39.217.77' Y L) L5 y: }& i/ E+ c; f3 M, O
補血補腎第六個寶貝：何首烏
3 g4 H6 O; h5 y$ C公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇: Z$ X. z! l' s
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。tvb now,tvbnow,bttvb* I# `$ P) P4 ~' _( G" \8 {& v& _
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb1 t. J3 _7 K# m* O5 Q# D1 ~! d9 m/ J, l
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇: t% x7 Y1 @6 m. }
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補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 |* y3 ^# c" q4 w0 Q
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f% V0 ~" I( m( R
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。5.39.217.773 _% w2 C1 M" y
; J4 J5 i C6 a# q! K5 f$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲
. U* o7 Q3 p# G陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。, }$ X$ U" z! F# {; k8 Z+ W
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
6 _# l5 ~! V+ P公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。
& ~0 g, G4 i: \8 k' c5 N5.39.217.77西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.773 T5 \7 k2 E3 c- f1 F0 n# F, E
) h, C. L1 k8 z7 ~. R& @1 \公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲# `- ]+ }2 n+ d! B H t, k& y
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb, t: b7 K/ p; b0 b
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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