補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。公仔箱論壇/ u" z' P2 v' C: K& I! w
, c( _6 M6 O' _7 _+ }. f' ctvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠
% s/ C( P: H2 X5 y l1 h用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
2 H+ m+ c3 {! Y8 r. x! M0 @5.39.217.77阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸+ Q' A" t$ S& O2 X" L% I
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
; q7 y& V# Q7 H! f; u" d: I7 M: N當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
7 z( c: U" L; x' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' U7 y' u8 e/ G1 g6 U3 |8 Y1 E
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
) W1 z8 M5 T# s, w" D. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
+ Q; ]) o7 v: k# T3 W用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇& S; Z5 n- t% c" [- T9 H5 L7 m
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 p! ]5 Q1 b/ e* H/ O
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
/ k8 D& c# ^( }0 \tvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
4 A5 F) H6 A" }( w; Ctvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M, v+ h1 q3 H" ~
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
+ f* l) N# W% _) l5.39.217.77補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( @. Q H; ^3 ^# `2 `公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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* S3 ]1 d0 f/ V7 ~0 I5.39.217.77補血補腎第六個寶貝：何首烏5.39.217.77$ L( ~3 O' o$ q8 i% e0 Z8 x
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.770 ]) j" c7 L/ M& Z3 }$ h' W
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。& s) n7 ?2 J5 p8 E" b
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
* q0 _$ a3 q* [& y) f黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.779 u! ]6 X. ?+ {
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補血補腎第七個寶貝：海參
8 g& T! Q1 C2 V4 k5.39.217.77滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇; H1 q* V. z- _" a! V) L0 k8 F
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。. ^: C" T) p: w. Y
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補腎第八個寶貝：龜甲# C! r8 E2 P; ]2 q) a
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
! P8 u% K. @0 x1 E公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# B% T( \0 ]' s+ R
補血補腎第九個寶貝：百合5.39.217.779 p- C. P0 L @( X# z: r% i
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
( w/ Z1 a! [4 R- n公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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8 \( D0 i0 {! k8 P) L3 ]公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d2 x& @5 A2 [9 n2 g: Y) z
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
: @, H+ e* b; m( U6 Y鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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