補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。% K' f3 D9 T2 j
. R3 b$ a N9 }6 l H補血補腎第一個寶貝：阿膠
3 R# d6 X5 R$ J+ S& L' H公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。+ g* n0 v( F) G5 a2 ]
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。4 K; w6 u6 f8 x2 i
# D5 d* B6 ^6 X3 H `6 a' X補血補腎第二個寶貝：當歸
9 v& y& A! B# V; ftvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇% B. r0 a! F# y
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。3 X v+ {7 ]3 G- {3 f" q, c
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.77* `3 a' c& R, z6 c) W
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇* E, N m- I. [$ t# v& N, B3 ?
9 {$ {3 \- h# C" S1 A公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
* X- ?9 e! [" U) B5 O; }5.39.217.77用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
, t4 i1 H1 z2 p! ] [2 t7 a& V+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。- C, ~+ \& X! Q) p* w7 c
6 j$ L! z9 w. A. ]* H5.39.217.77補血補腎第四個寶貝：黑豆
8 ~0 L9 e3 H3 ^( m0 \" U3 r5.39.217.77用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。5.39.217.770 h! @$ ?5 E5 Q, V' s: S: r
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
2 H4 S: X; {( otvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
/ [/ D8 U: D2 a' Z# X公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
) m0 J" B8 h6 f/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y: t$ z" M# D8 \1 d公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
# q; c6 |) I) w1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
3 \, U' C$ s* Y( N- u) a0 S首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
$ n$ @! U0 c) T4 p5.39.217.77補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb% |- @9 y. W, ~! F7 `
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
7 m5 b( N/ a* {8 F2 D7 ^4 {: h% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O3 \4 l* c& g- A5 I/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第七個寶貝：海參, m* y, [& N* P0 {+ G. K$ I
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.77/ k4 W7 C& c$ R
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。5.39.217.77" ]1 r$ o0 R9 U
. x$ |2 C# O& u! t+ @6 _( ]" I公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲
1 B* u& l0 O" z! k公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。9 t- ~* S2 n( |! o
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
4 U' r) w. H" L& f& c X( D# qtvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。
- P, A% v* h/ B! S$ Z9 p5 A西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p5 z- Q; h* E6 l& Q
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.774 O; F( c! f4 V. x$ I
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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