補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。& ^% @9 h7 d1 E; y3 |
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
3 n& K1 k3 ^% s, K0 N公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
& u3 m S4 a$ Y& K! t+ b& B5.39.217.77阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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) _7 A& A9 \- Y% O1 ?. o0 P! ~8 |5.39.217.77補血補腎第二個寶貝：當歸
7 s! M8 ^9 }& R1 B% W2 q2 y/ i: g用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb; [# v( I( o3 ^9 B6 R! r* m* I
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb" }( [/ P" j7 G! K8 e' ]* Y0 F
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
8 c! t4 O! S# ?; U1 Q# w1 A( p8 K龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 M* h; i" d" U9 Z4 e
( m2 ]7 F2 {. C6 t, l g0 }& @公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇& b6 l+ ?1 |0 |6 B, D6 N
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
: {9 v) J" j I5 n, b. i龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s7 h5 a4 E, X0 U, h4 L
8 U' V0 A- i( W; r2 {7 m- h5.39.217.77補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇- @" m! r6 o3 i% @5 I9 b
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。 C$ b9 P3 l* U1 R4 S
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
- H6 E; j- E2 [3 J公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。- j, u8 x4 S( H
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇; u6 u- i N! G1 R. P Q- Y. r
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補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d c. d4 t3 y" X( V( G, |" ~
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
; O; D, A& f* E1 T首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
+ Y. ?* f! m4 m" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.77. p7 D8 U3 @4 `
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
! O$ S" t( ?% l6 h! v! Z* a; Q5.39.217.77滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
z) h" f g7 u& p C公仔箱論壇海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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* _* W& w8 J2 h, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲& C* O. ]7 O* I1 @ y. [
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5 `) w4 x/ h8 M; T5 X& x+ N0 V
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.775 ?0 \$ a: J3 `- W4 } N0 O5 A
2 ^ V3 V7 u* R* Z0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第九個寶貝：百合: V5 t. }" V# ?3 g
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
9 f2 g* a) L$ w( M6 K2 y' v西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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8 ?$ @, d6 I- d2 g& u! l2 C& M5.39.217.77補血補腎第十個寶貝：鱉甲5.39.217.77% h6 m+ y6 v7 z8 C2 M
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
4 u4 y# t$ z: i. W6 A/ w5.39.217.77鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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