補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.77" U/ E# ^) ?) S& ^9 p
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.77) G' W3 D7 {8 _4 f1 Y
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸' ~) h1 b( X/ w% C& Z& W% t' q7 b
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
# A3 f2 s. P- V. e3 m0 Btvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
! E! Y& O+ s% m9 o0 i公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.77/ S& c. z: t3 F3 K A: W' O
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ M: T2 p T$ G4 d! T ?( Y
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5.39.217.77+ U8 l9 A, V' u2 z4 |+ d
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
, I$ W2 G9 y) Ntvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇! @6 }& g3 P. z
. h& T$ Q4 b4 a) L3 X* ^' M5.39.217.77補血補腎第四個寶貝：黑豆公仔箱論壇3 A) U C4 W% ~) ~% X4 K/ E* ^, h
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
2 E: u2 r5 ^" [; f' c, J& v/ h4 N黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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) V: Z3 `' w. m& T* l補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
8 ~1 R8 i! ~) C# o/ @4 E4 F補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
: _# S# u4 u4 | QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb% e6 }; {* \9 ]3 S" ~( J) n! m
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
7 c1 k7 L4 i% Y; _- N% d. d) T/ ~tvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
: K5 r" z5 [+ `( s W/ g" j公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
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2 G1 ~ I5 c. c( A2 V5.39.217.77補血補腎第七個寶貝：海參
( n9 T. F: I, g% [公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。6 n0 m V r3 c( |
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。公仔箱論壇, `; i: c, L9 `) _
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補腎第八個寶貝：龜甲
( O8 e' s$ @& {8 ~陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。0 V% v1 @+ ]5 p2 j
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇2 C, S L7 q; W* j9 e4 i: F' {. h
) a) O1 w8 h2 Y9 U; S% U公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
0 v7 @% o9 r y' [. Rtvb now,tvbnow,bttvb養陰清心安神，治療更年期綜合征。
; X8 z4 m$ z! @+ x8 t; J& qtvb now,tvbnow,bttvb西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。7 C- V# c; `% m
! I& V5 _. b+ k& b% @5.39.217.77補血補腎第十個寶貝：鱉甲
, L. q. N* S. G; `3 R& R) {1 }2 L: X軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
8 d* h& \" T1 {; Y鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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