補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。公仔箱論壇- T+ x( K. r( S9 Z; i+ m0 w
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
" L1 ~+ U( r% ^& W! S0 b; |用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
) t( e# i9 P' x/ q5.39.217.77阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。1 ~$ K1 C" D+ T3 j
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補血補腎第二個寶貝：當歸
/ T! p% _- f* D& |$ _& Q- c$ Mtvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
n7 A* _6 ~. o4 i) @/ `0 o當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
0 L1 D# M4 v1 j$ d3 P' C3 y9 Z公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: d. @0 A( c! d# p; Y& t
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
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( l) W; M1 e) I' w# t& P龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇- e" @3 b6 M1 ?' p: [4 i0 @8 R
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補血補腎第四個寶貝：黑豆5.39.217.775 u3 W) z* o/ d3 g! s! _
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
9 f; E2 { t" U1 {4 y* a1 w+ I! U$ S. Q6 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。( R" J5 c4 `' A0 n& r( n: |
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.770 F" q7 O9 z# i4 H1 } t8 E g
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。& R* k4 T# K! G3 `% t7 u
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
, X# ?/ q. Q3 {! _% C! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \+ e# y# Q5 S/ v Y( `5.39.217.77補血補腎第六個寶貝：何首烏
+ [" K+ m- {3 O1 [* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
6 [' o! E" i& q: }" ~. k6 {- [+ {tvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
2 z, ?; p5 u9 s3 }& c4 n3 A# Z) P% [公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( o1 H8 k, t9 H% |& N公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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2 J. s* P1 f! Z3 Q ]5.39.217.77補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb" [; ^6 `( d( C. y
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
& g3 e0 P5 K5 h2 Z9 X4 G, U8 L' vtvb now,tvbnow,bttvb海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。) U5 z: h7 f; F( J a
1 h+ |1 ]! K( H5.39.217.77補腎第八個寶貝：龜甲- z7 U1 U0 T0 m
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。! D6 L1 r) u1 m/ k
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& i" W& }7 l. o8 L, K z4 o0 E
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb# V1 E6 f; F& f% i1 Y
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.77 M: z! T) l9 A0 ?8 d% Z
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
( t6 h( l4 m' U) _6 o! S5.39.217.77軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
* `/ X8 u* \8 {3 |' t0 j公仔箱論壇鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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