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[中式食譜] 焢肉飯


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薑片 3片5.39.217.77  _! Y1 ]0 ~9 `

+ k* B. h. U: ^- z/ \! m2 \3 i9 a$ p公仔箱論壇蒜頭 6顆8 K8 R( Y* R6 J9 }
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【調 味 料】
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醬油 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ g4 P- Y$ A6 G* I. R! w- u% u7 W, p

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白胡椒粉少許
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【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, ~# G: ^2 k6 N0 }! A1 q

7 W5 ^, P6 T$ o! V+ n, R公仔箱論壇1.五花肉洗淨、瀝乾,放入平盤中冷凍約15分鐘,再取出切厚片,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^0 ~4 k9 _, o' }4 \  N8 d( W) B
2.熱鍋,加入5大匙沙拉油,爆香材料B,再放入作法1的五花肉片炒至肉色變白且微焦,續放入八角與桂皮,再加入所有調味料炒香後熄火。
, m6 S6 ^: ^+ ?1 e) X3 J1 u" e# g5.39.217.773.取一砂鍋,倒入作法2的材料,再加入水煮滾,煮滾後轉小火並蓋上鍋蓋,續煮約90分鐘即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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