沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。公仔箱論壇9 H- V2 |! ?: Y3 ?
沙拉虾迷你番茄盅*
) D9 b7 Y' ]$ x3 p. |! R6 x' K材料：. p$ a, |2 C* C& c# D% s
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。tvb now,tvbnow,bttvb* W* W$ I Y( `8 Y
) X/ Z* i% ^: G6 K调味料：公仔箱論壇/ W' g. S, \( F" g
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。tvb now,tvbnow,bttvb( D$ }: `2 W. B2 ] ?4 \% l
& z+ @/ A" F3 U6 H( T' k/ Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：
) G$ c2 E( |, z4 i) L9 h0 ~1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。/ P- Z2 n( N Q8 [3 b. t% A
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) v" `: \0 s2 A. Htvb now,tvbnow,bttvb2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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0 b7 p6 d$ b, I! h' ?, D. q3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
6 t" i# c2 P" b l& D$ ?# X2 h0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M; y7 h7 O8 a
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4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。
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" u* V1 O! S) Q9 S* |7 d; G0 K* p/ }5.39.217.775、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾5.39.217.778 R2 C$ L. w* ^9 k+ n' W
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! X* c$ P# F1 ~# Ltvb now,tvbnow,bttvb6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 j' n/ @9 n* P; M
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* N: S' @1 J( l: q/ d1 Ttvb now,tvbnow,bttvb7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。! d+ B. ]* _( Y K1 J3 U! E) d7 e4 O
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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