面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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. b% U) _% F) [8 Q1 ~5 F其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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& ^" ]# _8 v |3 b* M; P公仔箱論壇１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb/ |# ?$ p* h& V$ F: c" C
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,5 C, `. X1 [+ M$ g9 q+ Q: l
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。5.39.217.77& V% @$ a A y2 |" X! _
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
, K; t) a7 m5 S8 g0 V不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。5.39.217.777 W4 B' g' {( \# s) Z! n) x
. m8 Q8 |0 O( U; N% q# y# `3 M公仔箱論壇２．下午一杯菊花茶：
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, L' F5 [3 s) O" F9 w. r; \菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
5 ]" F, Z t* J6 D2 [5.39.217.77或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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/ p8 ~# s) Z5 w7 {" h) q３．疲勞了一杯枸杞茶：
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, f/ E3 v3 U3 o: Y% o& h枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
8 i n h1 q- |1 @5 H6 j具有補肝、益腎、明目的作用。
6 K2 g( B/ J x# y3 D6 Qtvb now,tvbnow,bttvb其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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6 K+ F4 a! Z/ q7 V( o0 u公仔箱論壇４．晚間一杯決明茶：tvb now,tvbnow,bttvb" O8 f& Y* q1 M# k, t9 \" i
公仔箱論壇- Y7 U( ~! o9 e7 v& ~ h9 T
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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