中暑症狀; O, [6 E- R' }
# c* m5 q8 ]5 `0 K7 R: R3 j3 ~. D5.39.217.77才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
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7 z0 Q! S# x$ A' N5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& l9 [6 R6 S$ n8 C8 x5 J6 J3 r
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中暑類型5.39.217.776 W) \( p# }: r/ }+ l; ~
3 V- u9 M3 \+ F: y- S* Ctvb now,tvbnow,bttvb夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。
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$ O: D3 C! }* `/ H& L公仔箱論壇預防中暑8法tvb now,tvbnow,bttvb7 p# V- I6 [7 Y# i; ?
8 t5 @, C/ ?) S# }) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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) m: N, n) b1 I% v1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。$ w# @2 w v7 n0 k
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要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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2.外出記得帶防曬工具。
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/ \, {1 Y6 A% u0 s帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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9 W, _; G# H6 P! l% Xtvb now,tvbnow,bttvb3.多補充水分與電解質。公仔箱論壇3 i) ]4 y- ?- G$ `
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避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。$ ?: N' O4 w1 t( S/ Z
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4.避免長期待在空調環境中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l4 [* S) z1 E& K: f
! U7 M5 w" E0 M$ Y( H4 u3 C* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。
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4 ]# H. e% j! s* s# ^) A* [ D% Htvb now,tvbnow,bttvb5.正確使用冰品。1 `3 n; n: h" o; |4 Q# c) V
+ k4 I3 s* W/ K# S2 {0 F) I# L% vtvb now,tvbnow,bttvb儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z9 @4 g+ x* i
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. l! E. {/ G* N2 l% @' K公仔箱論壇6.飲食清淡，每餐七分飽。
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. g* q$ |5 U2 p公仔箱論壇夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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( I" W1 M8 X, G& m3 G" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- z) G3 a( E; ^4 Q& S$ @
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q" ~1 u$ Y, T4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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) k9 d. u. N+ @7 P0 S以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜
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9 q* t- _$ d5 X. t8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |9 h( T2 d0 h) s9 o6 p% O
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: l; s j B4 x U/ u0 S5 d! D5.39.217.77養生茶飲-解暑茶
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* w+ t/ [1 F$ B% l# @0 O( A9 O作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。5.39.217.77( a4 _* J! g& e8 T* m& S
% ~" b% h$ ^5 K3 v8 Q+ K* l' a- ~4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。
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4 u! x" T. G& ]9 O養生藥浴0 G& r) E% i7 y5 W4 K5 W
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。5.39.217.773 v1 r! X; B0 ~
3 m* b# G3 `& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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