中暑症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y: }" K$ ]* T- U% l
9 o! u" [" F7 U, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才剛過端午，全台氣溫持續升高，加上降雨不多真是酷熱難耐，不僅覺得口乾舌燥、飲不解渴、食慾不佳之外，精神更是委靡不振、提不起勁，整天昏昏欲睡，這是近日許多來門診病人的共同症狀，也有部分民眾有腹瀉、輕微感冒的問題，其實在中醫認為這就是中暑了。
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/ P( ]) a# h6 C" j4 L/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑類型
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夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最多的季節。「暑邪」致病嚴重者，甚至會突然昏倒、不醒人事，臨床上會有以下徵候：發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是唇乾口燥、尿赤短少等症狀。
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8 w; N+ S v6 r+ E ttvb now,tvbnow,bttvb如果出現悶熱、疲倦、煩躁、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易生皮疹水泡、腹部脹滿、食慾不振、大便稀溏等，可能就是受到「溼邪」。如果出現以上症狀，最好立即就醫。5.39.217.77# o0 t8 {1 f: q4 o, Z6 R
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* t' t6 Z6 x5 x, c3 l預防中暑8法5.39.217.776 N- p9 W' y! X( ^# w& Q% ?
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中醫強調治「未病」，也就是防患未然，才能減少生病的機會
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4 C8 V" o9 x6 G# a1.不要在烈日下曝曬10分鐘以上。
) ?" x* ~0 {; \$ k, }0 n3 G' ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W g2 S* }3 F3 [7 V: S" x
要從事戶外活動最好在早上8點以前、下午4點以後。
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) l0 N( c" \9 Z2.外出記得帶防曬工具。3 U- Q4 Y/ G8 L v1 l* O# W& k- v
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帽子、淺色薄長袖、陽傘等防曬工具不可少。
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2 U* ^' C9 x' f1 \4 u% f+ D5.39.217.773.多補充水分與電解質。
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8 ^4 e H2 b/ M! E( q& t公仔箱論壇避免因流汗導致流失大量水分與造成電解質失衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~0 i" a- K3 I5 m1 @! w
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' L/ @1 E0 h4 D. R3 P5.39.217.774.避免長期待在空調環境中。4 |$ B5 ~* {: X, J1 i
& `0 G% l S4 J& C8 @. W6 N公仔箱論壇自然通風，正確使用空調、除濕機，每天利用黃昏時刻多運動排汗以散熱。% w5 T2 v0 ~5 x1 W" T
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! F2 k- a9 v3 l% |& \- z8 u9 I5.正確使用冰品。
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儘量去冰、回溫後再喝，少喝含糖高的加工飲料，多食用天然解暑的食物，例如：綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B0 Y- ^4 l, o6 s4 U: L$ `% g" i
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6.飲食清淡，每餐七分飽。tvb now,tvbnow,bttvb1 P V' N8 b. ^$ G: f4 c8 }, j
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夏季脾胃消化功能較弱，食材宜選擇清淡易消化，每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放，若吃多甘甜食物易妨礙消化，不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼，而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。
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7.沐浴宜用溫水，可加速散熱、去除汙垢。
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l: N9 } p2 F" G( D. Y3 R公仔箱論壇以30℃比體溫略低為原則，但冷水不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \1 P: E8 V- K$ r3 j5 X
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( \. s& c, [7 k* j* {公仔箱論壇8.精神調養清靜少欲，心靜自然涼，慢活為樂。
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做事說話宜放慢腳步，不要急躁，不輕易發脾氣，心情保持愉快，經常靜坐，多聽輕柔音樂，使身心放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V+ n! `9 R* ?& m; S4 H& u! X
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$ C# L7 a* k/ @& |9 s4 @5.39.217.77養生茶飲-解暑茶% \: b% H0 p" i- P' Q) i9 c
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作法：將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內，加入適量清水，煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。
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功用：有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效，可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。5.39.217.77% A0 u! v0 f+ y# c
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" f% b& g3 Z# c8 q4 rtvb now,tvbnow,bttvb養生藥浴
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作法：將2000C.C左右的水煮沸後，加入新鮮艾草、青蒿、薄荷、紫蘇各3錢，持續中火煮並攪拌5-10分鐘後將藥材撈出，再加入適量冷、熱水調整適合溫度後洗浴或擦澡10-15分鐘。4 \0 S& Z9 }* e
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功效：這些藥物有通表、祛濕、殺菌、消炎、防暑等作用，常用這些藥物洗浴，不僅可以擴散毛孔、降低溫度、增加散熱，也可以抵抗和抑制皮膚因濕熱導致細菌和黴菌在表面增殖。 |
發表於 2012-7-18 11:23 AM
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