鱸魚 (Sea Bass) 肉質鮮嫩,是我最愛的西式魚,可惜價錢較貴。除了基本的以鹽、胡椒來輕煎,用煙肉捲著來焗,香脆煙肉包著魚的肉汁,令魚肉更香滑!tvb now,tvbnow,bttvb6 J# O1 K" A0 p; p, w6 G' w# ~ w
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$ n" o, P0 m$ q; \2 p/ g8 {9 ~6 h) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料(二人份):鱸魚(厚身) 150g 兩塊煙肉 2片新鮮百里香 4條新鮮迷迭香 4條車厘茄(伴碟) 6粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R; f0 x! @0 m" o! a" |
調味:胡椒 1/4茶匙鹽 少量酒 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! Q& o" p/ E& R% k
製法:1)百里香4條、迷迭香2條切碎備用,焗爐以200度預熱2) 鱸魚清淨抹乾,以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃(1﹣2分鐘)3)以一片煙肉捲著一塊鱸魚4)焗盤上,兩塊鱸魚上各放一條迷迭香5)入焗爐兩面以160度各焗6分鐘至煙肉香脆6)鱸魚上碟,以車厘茄伴碟
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4 j& T% Y! `' s# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 2) 以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃 |
 | 3) 以煙肉捲好鱸魚放焗盤上 |
. i6 B+ y: {3 @( ^. y小貼士:1) 煙肉鹹味重,不用加太多鹽tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 ~6 a' a' W' g8 A# y# x( f
2) 用乾香草也行
8 s, Y5 p' a7 }2 U# d* [& c5.39.217.773) 用平底鍋來煎也可以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J9 x4 g- N! J7 |
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