材料 :
- ^* q8 x+ n9 o; Z* }, G7 F5.39.217.77肉 絲 半斤
7 N, b9 N$ S* ]& U5 _3 Y0 S o5.39.217.77米 粉 半斤
- m( f# f/ G- w! n5 f公仔箱論壇高麗菜 1/4個
8 p3 p9 `, |( \' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 1/2個
7 l; r. v, z/ j$ A! R$ [紅蘿蔔 1/4條
& V8 A5 Z9 m8 D$ n' r% g香 菇 2兩2 F4 Y2 e( }- J* V/ G
油蔥酥 4湯匙2 h) v' g6 L# k. X* Y. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U1 ~ s& E4 t3 u# Z' V* ?- F d
調味料：
* d4 S( Y3 l& Y* j6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 1/4杯0 m' G3 D% w7 h+ Y) l7 _$ _
醬 油 3湯匙7 R$ F/ w) U3 O3 {3 `6 Q7 [
鹽 1/2茶匙
/ B5 y9 a2 @0 |" E$ V4 n% o5.39.217.77糖 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% U; g6 t- s# ~; u6 v
味 精 1湯匙
5 [- b! ~4 p: v$ |# {3 P5.39.217.77水 3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb9 s; O# S* D4 W5 o1 f
醃肉料：
/ w" c4 s8 E0 B" W% K) }/ f" y' Y2 L, D9 a! [- N: k
醬 油 1湯匙
$ R3 c3 b" r. U$ D2 Jtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
9 u0 e/ r$ O! J% J& b5.39.217.77太白粉 1湯匙5.39.217.77$ o8 I' ]3 i# i. i% o
沙拉油 1湯匙
* r6 s) n5 }- W$ `" U1 v! x5.39.217.77& O' U2 H9 v" h G" X0 `) P
做法 :
' y+ L. M4 f; \(1) 肉絲加醃料拌醃。米粉、香菇泡冷水。
8 f3 H: \& g* V: @( @# v& M- Z(2) 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、香菇切細絲。5.39.217.771 {3 l( U& h7 J! I
(3) 微波煎盤刷少許沙拉油，將醃好肉絲放於上，加蓋加熱1分鐘後取出，另放洋蔥、高麗菜加熱1分鐘。
* e7 {% t2 p: w; o2 i1 Y公仔箱論壇(4) 將調味料倒入微波專用深玻璃器皿：加入油蔥酥、米粉、紅蘿蔔、香菇絲、炒軟的洋蔥、高麗菜，拌勻後，加保鮮膜，放入微波爐加熱6分鐘 |
發表於 2007-12-5 12:26 PM
| 
