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1 ^: F* M3 u; S7 n9 |5.39.217.77 5.39.217.77/ R- ?) A! U6 P( X4 S
【材 料】! E1 H6 T5 g2 q5 R( l! k u
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雞蛋 2顆
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s* i* E% q4 _& k8 {tvb now,tvbnow,bttvb白魚肉 80公克
0 w) P3 n) i2 n3 Z D: ?公仔箱論壇/ i5 Q8 E K4 y! R* @' g* r
紅甜椒 20公克
7 Q, h: V; M- P, V( y* Z, ~
- t1 W- w+ i" \. G3 o2 s2 ]5.39.217.77蔥花 1大匙
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【調 味 料】
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! t9 i/ v( o6 j [. q2 P鹽 1/2茶匙
/ ]& d# j$ x6 N8 C$ a; c) j. M5.39.217.77
2 d4 C% j. _* J+ [) W$ j7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙
: K% F3 A2 i/ o3 r1 H. G$ H9 s5 v$ F5.39.217.771 M+ x# G2 |5 V* v: u: k
胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N. B0 `4 }: U8 D! \' t
5.39.217.770 v/ R- w6 b! y% s
【醃 料】公仔箱論壇6 a. M& V0 F1 w9 J# Z" b
2 `5 P( A1 i6 |! U2 u6 e9 V/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙公仔箱論壇. U' c$ @% G; q5 G7 [! e
( u& a* X2 b' q) Y9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙
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( O$ e8 S) ~& e4 U1 \: H" @* itvb now,tvbnow,bttvb【做 法】$ j; C+ r/ N" e- K7 M& i0 u5 Y
( S- s. x7 B6 h6 g ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。8 x! w/ A+ J) n* N* k
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
. d* W1 o! L; W, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A( D8 P1 c9 i! x
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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