5 Q5 ~; t& P% m8 _ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 d" d6 G# H& D% b7 K5 v: U6 A
' s4 u1 f" Q7 r, o5.39.217.77【材 料】
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雞蛋 2顆
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4 e: e$ B& g# M7 c4 A0 J公仔箱論壇白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
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蔥花 1大匙9 o9 [; j/ [! a* }* a5 [
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 F% t! ^6 I8 V8 j
9 y) W/ G) a8 E6 `; o鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙5.39.217.77, F5 }6 [7 _9 M' J! u
! P8 C1 b6 [6 F2 g0 J% a! u$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
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* a, H! L% ?1 @, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
; Q) v: p/ [ M6 h( K7 y$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K- s, O! T% U3 ]7 m& ~. ?+ Y6 P: ~
鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) K0 A; B1 P7 d1 J! r7 `+ E& i
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb& J# ]- J5 h! y. M
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。, G1 S. Q( `5 g$ K5 L
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
" J: G! ~( M7 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?& a. m* Z3 I/ k8 W8 n; f+ x" z0 n
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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