: w7 [1 s, }. _+ z# Y( e# ctvb now,tvbnow,bttvb ! m' G2 [" R7 z+ B/ Y( [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f! K% s: ^6 G% ^- x8 s; |/ V! V
【材 料】
. b) ^; w5 \" s8 V) l5.39.217.77 ; H5 K0 [; u% ?
雞蛋 2顆
. I8 m5 a" N7 Z8 c BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R j4 ~- ] sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克公仔箱論壇, d N! R8 u, Q- H/ r3 i$ R9 r; O
u0 m7 \ y9 j: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ S) u2 {% H; O
, J( v: Y2 H. X. t2 c J. x蔥花 1大匙公仔箱論壇2 m) g( d9 s/ n0 j- a8 ^- V% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) b9 _1 ~4 L* c( \3 S" ~9 m
【調 味 料】
! v2 z& |* K! z* @+ k* u4 \6 V3 b; Y) @" k) I
鹽 1/2茶匙
' t2 x8 W0 U, l' |: ~. u. q4 o公仔箱論壇
5 y$ n8 n. n& R5 k6 b* }; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙: \4 x7 L" U* b; f8 |1 _
. }0 M1 g- p$ f0 ^5 l公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙+ F" [8 p* u/ b2 Q3 @1 ]
5.39.217.778 Z0 Q: h, ~' A5 x& w( h- g
香油 1/4茶匙
9 ^8 k2 M/ c ]! l' ^1 A% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V" Q4 \/ _2 g- `) D
【醃 料】公仔箱論壇( ]: x* }, N4 P |* T6 K; w
; \: `6 M# ]4 K( N4 f# }tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
) h+ S# A5 e, p2 T) Z7 e) I公仔箱論壇5 d Z7 a, k" E) v
太白粉1/4茶匙
! `& ?8 N4 F0 y; m7 A公仔箱論壇5.39.217.772 Y7 b l3 f. M8 n! x, ^) N
【做 法】5.39.217.77' O' x# Z% f) I. l! f) R
7 S/ p& o$ \3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。公仔箱論壇% m8 v7 S( k# t# N/ M* O, [5 y
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
n8 B- y7 ^( I. h; b: \ U) p6 S+ T3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。公仔箱論壇; Z5 q1 z* z, z3 N; }; T0 q4 u
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
* q$ |7 U, K5 Z j8 @8 U |
發表於 2012-7-15 12:41 PM
| 
