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【材 料】
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% k3 b w9 q9 \8 p' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ e6 r$ m- j3 ], a
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f6 j" n% g: C) w8 g
白魚肉 80公克
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0 l( v& O! z9 x$ o$ q* n) t紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ E. o2 ^7 p
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蔥花 1大匙
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【調 味 料】
9 C& o! P+ ]9 [4 {; C$ }5.39.217.77公仔箱論壇4 C* x9 e& [- {/ M, c4 r
鹽 1/2茶匙5.39.217.777 q7 z* \2 V, h* Q' I! q2 m& P
# d7 o; t# x7 n4 q) k' Etvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙
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7 E8 Q& m9 P" m1 v胡椒粉 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F9 B: L2 h% g9 U0 ^0 D
# y% e! u y- B公仔箱論壇香油 1/4茶匙
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7 W' F" n; w1 b! I5.39.217.77【醃 料】
# ^: z) P5 v; s: f. }. o& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T: J9 ]$ i5 ? K: I1 w) m鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙
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【做 法】2 b) y: T( g1 ~
7 }* _; ], B' U: m# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
' g0 n- _+ c, z# d* n' Y1 }公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。5.39.217.77$ u% n2 B$ \5 x
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。8 |1 X+ R! B+ x3 F/ @9 q- E
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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