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3 U6 |# h% {& R. L$ l0 C. D【材 料】
7 A, O/ f, Y/ z1 \- f. E4 Z公仔箱論壇 % C9 z9 z7 T! C+ f) ]! Y3 t( T! ^. {
雞蛋 2顆6 c1 @* R; U# J
) E' I0 q( W8 |9 x* V* ^& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
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2 u. W7 j2 v7 c蔥花 1大匙5.39.217.77# F1 s5 T3 `4 I' s9 U
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 [( L: M9 R. |7 s( r
, h1 B5 ^& D8 B; ?. ^( x公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙. l! V9 T" C; W
( a& Z! x5 P, J `0 g1 l5.39.217.77胡椒粉 1/8茶匙
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# O% x4 U8 ?/ u4 Ztvb now,tvbnow,bttvb香油 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* J* K+ A8 ?0 r) b
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]; y, U d( |% _+ @
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f4 c1 F: |+ i: _, S- ]
9 p- G1 H) c& }+ q: n0 |0 Z/ N【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e7 v% b) E+ h x
6 j8 y9 a! x3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
$ u9 O/ g0 L! m0 c4 ?公仔箱論壇2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
+ L% e' ]$ D8 q+ G2 L5.39.217.773.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。5.39.217.77" ]4 g" g5 t" g# X8 F7 {
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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