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+ Z% }# j6 W3 T0 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b& D- B$ Y! W$ s' j' b
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花枝１條
7 _( w+ e$ p& h& i6 i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; d4 S7 l* _3 R
旗魚１塊1 _( U. n9 T8 O, Y0 o
( p6 l; A- c6 v# n6 R8 O公仔箱論壇鮮蝦１０隻
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: y3 G: d( M' J4 U) j+ _甜豆莢．．．適量
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聖女蕃茄．．．少許/ _4 ?( Q* _3 F& v$ Z5 j" ]
) m& [$ h% W! ? F, O' B# m5.39.217.77香菜．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb2 L; I) D! J8 E+ Z! Y7 F) d+ y/ i$ n1 F
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調味料：
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9 d$ u W4 \8 e0 e4 _tvb now,tvbnow,bttvb酸辣海鮮醬．．．適量公仔箱論壇. x! X8 Y- b! W- s
6 w }: ]5 v& u: f; @5 l做法：
, z1 ~% c# f9 @' Y１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。# N Y8 s! v- G
公仔箱論壇/ C: ]! A. J( @$ ?( B5 W
２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。
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３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。3 Y; @- A. h' g1 X W# ]' X
8 e- ]6 Q# w8 H8 ptvb now,tvbnow,bttvb４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。公仔箱論壇5 j; d h; n; B& Q' }
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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