[按此打開]  5.39.217.77; M O" _% L* l/ s+ Q C
公仔箱論壇& n: M+ w& ?4 _. ^# w! j# d% v" f0 a
材料：
) F( ?! F7 r& E3 e! n9 j5 C公仔箱論壇
7 h0 ?/ a7 \& ?' g花枝１條
! D0 I3 v+ H, P5.39.217.77公仔箱論壇' y# b8 y J- p; B9 O+ b
旗魚１塊
2 P( M" ^: `" a9 c- v3 M
7 I, B; t) s, h- itvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦１０隻
' J. c# ]5 D/ T- D$ M ^! y/ c公仔箱論壇公仔箱論壇8 s! x0 `4 F2 n! h4 b- f* D+ m
甜豆莢．．．適量' s; F& H9 v3 l N
# o+ B' [$ v0 Q; h
聖女蕃茄．．．少許公仔箱論壇0 v6 {9 n5 v n8 r1 E6 M
6 f8 v9 H! X! c
香菜．．．少許公仔箱論壇# ]4 V! H+ C% B# S4 ~% S" h K
6 N8 [, X. I+ V% ]公仔箱論壇調味料：
! _/ B* \1 a1 vtvb now,tvbnow,bttvb
+ I2 F7 b; w6 e5 M5.39.217.77酸辣海鮮醬．．．適量
: s( ~$ O2 C% Q/ c0 L$ A6 s k% { F4 i8 Q* M8 D$ r
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ \6 K( P. q* B) u- ]" R
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。
9 b8 Z# Z1 y: e$ w5 ]3 ?) j* y& b9 b% R% H& s: u
２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。公仔箱論壇# }* C ~" B0 R: C. Z
" O0 C0 d1 x; Y; h5 j. i３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。$ V: A% d4 _% K |; k. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E9 `! E; d# ]1 u5 G
４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。
: p5 f3 M" t: F& g0 ]( _4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p( m# \5 o: Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; q; b0 x4 a2 y2 [4 w
|
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
